Aellita85
Полностью согласна!Ничего сложного в ней нет!

Привет, к вам можно присоедениться? я уже 2 дня на системе)))

привет
я тут недавно
искала искала диеты, ничего не подходило
интуитивно придумала правила для себя, но продолжала искать
и вроде нашла)))))))
вообщем, несколько дней буду изучать - и вперед!
а так считаю что это не диета вовсе, а именно правильное питание
не зная еще про эту систему ничего, оказывается применяла некоторые пункты
думаю, что это должно мне подойти

Девочки я тоже к вам!!! Я тоже эту систему для себя считаю самой оптимальной, особенно с психологической точки зрения. Знаешь, что нет запретов в продуктах, главное это съесть до 12. Я по поводу тортиков Хотя я и не сладкоежка. Мне очень трудно отказаться от другого, это хлеба! Абсолютно ничего не могу есть без него!

А я книгу о системе "-60" купила уже пол года назад- начала читать, отложила - не заинтересовала... Сейчас взявшись за себя всерьёз - опять её достала... И уже внимательно читая - понимаю - что если эта система и вправду работает - то она - самое оптимальное, что я встречала!
Уже 4ый день я ее придерживаюсь! Правда, чтоб держать себя в рамках - все-таки еще подсчитываю калории...
Оказалось тяжело всего первых 2 дня! Сейчас просто замечательно! Есть на ночь - была основная моя проблема! Сейчас чувствую себя уже лучше - и утром подъем легче и физическая активность повышается на глазах, и даже уже килограммчик убежал....Да и еще и баловать себя по утрам можно! СУПЕР! Буду и дальше по этой системе питаться! Планирую приучить себя этому образу жизни насовсем! Вот еще раздельное питание сейчас займусь изучать! Тоже умная система!!!!!!!!!!!

Ну так для наглядности... На системе с 15 ноября (83 кг), 18 января (76,5кг). Итог -6,5 кг. Периодически нарушала, если бы не косячила, уже бы до 75 добралась!!!

Здорово! Очень даже наглядно! Молодец!!! Это мне лично дает надежду, что и мои цели очень даже выполнимы!!!!!

После длительного перерыва снова возвращаюсь к "любимейший" моей системе. Принимайте в свои ряды!!!
Кто каких результатов смог добиться придерживаясь системы?

Девочки, всем приветик! Расскажу свою историю, 2.5 года назад питалась по системе -60 + бодифлекс и обруч хула-хуп, за 4 месяца сбросила 16 кг... И неожиданно даже для себя самой забеременела ( в 39 лет!)... Родила третьего ребенка, за беременность "наела" 17 кг, ребенок родился крупный ( 4300), да еще осложнение было, короче, спустя год я снова на системе! Хочу сказать, что организм сам требовал правильного питания, по привчке, и сейчас мне оказалось нетрудно не есть после 6-ти... За 10 дней на системе я сбросила - 3300... Первые кг уходят быстро, т.к- это лишняя жидкость, муж со мной на системе и вся семья питается этой пищей, т.к, готовить отдельно у меня нет времени...
Те, кто решился, вы на правильном пути! Это образ жизни и скоро он станет вам родным, вы и не заметите, как будете только так питаться... Конечно, бывает и не без грехов, но в целом , следуйте ей и добьетесь своего!