Система минус 60

Пруденс

Привет всем :pri_vet:-:

у меня сегодня -300 :-):

Feya1802

Пруденс
привет!!!)) поздравляю!!!))) :rose:

Пухлик Леся

Пруденс писал(а):

Привет всем :pri_vet:-:

у меня сегодня -300 :-):

Молодец!!! :rose:

Алёна. ru

Девочки,приветик :-|-:

Не было времени заходить....даже соскучилась :smu:sche_nie:

Продолжаю питаться по системе,все нравиться и устраивает :cool_cool:

У меня в дневничке ссылка на видео "общие правила системы минус 60 за 2 минуты" Кому интересно посмотрите. :a_g_a:

Feya1802

а я пытаюсь еще и калории считать и БЖУ))) начинает получаться))) только не взвешиваюсь) тк наращиваю калории. было 800-900 в день... мало очень.. и еще ПМС вес обычно растет... страааашно)))) в субботу посмотрю результаты) пусть и стоит вес, главное что б без +)

Superstar

Девушки, с 8 марта! :bu_ket:

Пухлик Леся

http://kards.qip.ru/images/flash/8f/03/911.swf

http://www.youtube.com/v/Se6m-tLq6Qo?ve ... detailpage

Поздравления!!! :-):

Superstar

Девчонки, ну как ваши дела на системе? :mi_ga_et:

Юлиана06

oxsana-p писал(а):

Да я просто сидела и считала калории и перекус у меня был в 3 часа дня - обычно чай или кофе и 2 инжира или 4 чернослива.ничего больше.Теперь надо перестраиваться,но получается,что утром я ем в 7,30 и до обеда 5 часов в мотаниях проходят быстро,а уже после обеда всёравно чего-то хочется часика в 3.А вечером мы никогда ничего не ели после ужина - здесь так не заведено просто и привыкнуть было очень легко.Ужин - и всё,правда,ужинаем мы поздновато - в 19,30.Ждём папу с работы,а он приходит приблизительно в такое время.Так что я им сказала,что кормить их буду как всегда,но кушать с ними больше не буду.Муж ворчит,так как это традиция...а я не знаю как с этим бороться.

А я делаю так, готовлю ужин или разогреваю всем, а себе делаю зеленый чай или изредка кофе. Сижу со всеми за столом и общаюсь, пью чай. И традиции соблюдены, и система не нарушается. :-):

Даника

привет, девочки.
я на системе с ноября, результаты радуют. конечно всегда хочется больше и без плато, но тут уж не попишешь :-)

Система минус 60

Кто сейчас на конференции