Натуля
В первой половине дня сладенького очень даже полезно: и мозги подпитаешь и удовольствие получишь и сгорит все за день)))

Натуля
тебе время потраченное не жалко? Может останешься?Я например для туалета хорошего стала масло льняное пить,столовая ложка по утрам,запиваешь водой кипяченой,минут за 15 до еды,и все в порядке!Может передумаешь?А вместо сладкого мне по утрам кофе натуральный с корицей помогает

11й день. Отвес 200 г. Медленно как-то... Прочитала в инете, что сейчас полнолуние, поэтому вес может стоять или даже увеличиваться. Хоть немного утешилась. Не нарушаю, хотя очень хочется

у меня сегодня восьмой день, отвес минус 100г
коронида ,что значит потраченного времени,я ж не собираюсь отъедаться то))) просто чуть изменю рацион питания

с утра вода только была и витаминка)) потом на занятия по английскому
вот позавтракала сегодня в 11:30
съела половник супа-типа борщ без картохи
кофе свежесвареный с молоком и ч. ложкой сахара
кусочек булочки с сыром
а вот в обед будут овощи, а на ужин кефир

вот прошлую неделю реально легко было а тут чего-то....., может потому что КД скоро, на поесть потянуло...

12й день. Отвес 200 г. УРА!
Записалась в Тонус клуб на программу Экспресс-похудение. В программе вакуумный тренажер, прессотерапия, виброплатформа, инфракрасная сауна. Рассчитана она на 2 недели, как раз мясные недельки у меня начнутся, может быть благодаря этому процесс не притормозится.

новеньких принимаете?! я с сегодняшнего дня тоже на протасе! с утра яйцо варёное, а потом наготовила себе "ведро" окрошки и теперь ем его целый день. заливаю "таном" 1% и получается суп-окрошка, добавляю "активию" натуральную и помидорчик и получается салатик.

если можете, поделитесь рецептами!!!!!

Не могу найти подробненько диету. Сама кудато скинула, а теперь затерялась. Напишите. Плиз.

Добро пожаловать в мой блог, там про это есть
Статья Протасова

комменты к диете часть 1 и часть 2

Всем привет! Я продолжаю. Сегодня 3й день 3й недели. За первые 2 недели отвес 5,2 кг, с начала 3й - еще 300 г

selena
Спасибо