читаю, но не могу решить чье мнение авторитетней, видимо пока сама не попробуешь-не поймешь.

Apolinaria
Ну тут или да или нет Все просто! Правда?
А если серьезно Poison_girl просто попробуй и решишь. Тут ведь все индивидуально, если подошла - понравилось, не подошла - не понравилась)))

Лично мне кажется много запретов слишком на полезное, с другой стороны, от овощей, еще никто не умирал и не поправлялся)))

Всем привет, девочки. Ну, всю тему не осилила - только по 5 стр с начала и с конца. Встретила знакомые лица Я сижу на этой системе не в первый раз. Сначала сбросила почти 20 кг. Муж 27, сын 10. В силу обстоятельств и разгульного образа жизни поднабрали немного (я много, 6!). С 4 числа опять на ней. Нам нравится. Очищается кожа, появляется много энергии. Только повторять ее желательно раз в год, не чаще. Сбросить дает в среднем 7-10 кг. Есть случаи гораздо больше. Зарегилась здесь для подсчета калорий и выработки системы повседневного питания. Тоже очень нравится сайт. я так понимаю, что здесь активные ссылочки нельзя, можно было бы показать. И у Иришки очень хорошие результаты, да и своими вполне могу гордиться. Никого не призываю (ни в коем случае), просто констатирую факт, придерживаюсь.

Regina
Я тоже после 2 родов, тоже набрала, причем после родов, вот думаю на что сесть, чтобы на всю жизнь

В диете есть свои плюсы и свои минусы, но кое-что для правильного питания я из нее почерпнула

Девочки, всем привет! Я тут новенькая, на Диете Протасова 4й день. Сижу уже не в первый раз, но до конца еще не разу не досиживала. Максимум 2-3 недели. Немного о себе: мне 27, предрасположена к полноте, но всегда держала себя в форме. После родов поправилась на 6 кг, но с помощью Протасовки быстро вернулась в форму, и вес 56-57 кг держался до того, как вышла на работу. А тут понеслось, постоянные стрессы, не очень хорошие отношения с мужем, чаепития с тортами и конфетами. В итоге набрала, и очень хочу вернутся к добеременному весу в 54-55 кг.

я вроде как тоже с вами
за пару дней ужо и темку осилила
вчера был первый день. очень даже вполне нормалаьно поела последний раз около 8 вечера и больше есть не хочется.
год назад пробовала эту диету но так и не поняла сбросила иль не простыла заболела сильно и больше к ней не вернулась поемуто
а тут как раз токой случай подвернулся
днюхи прошли все значимые ничего такого не предвещается в эти 2 недели,
а потом с мясом и овощами красота, что еще нам надо то
без сладкого почти приучила себя обходиться, вот ток как кофе без сахара... будем думать

Sandrina
Натуля
Привет новичкам! Терпения вам на протасовке и дойти до конца!

jerica
Спасибочки пригодиться удача то! Есть стараться!

5й день, отвеса нет, зато появилось чувство легкости во всем теле. За 4 дня ушло 2,8 кг (основная доля - это конечно же вода, потому что объемы не изменились).