Текущее время: 20 июн 2025, 22:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 12:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Kikka
Спасибо большое, Галина :bra_vo: Зайду в Призму, куплю морошковое варенье и попробую сделать сыр, когда сычужный фермент раздобуду; хорошо, что ты мне идею про таблетки подкинула - дешевле и должны лучше хранится. Я про них на каком-то форуме козловодов прочитала , но посмотреть не догадалась :nez-nayu: , а ты умница :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 16:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Ирина, я больше с клубничным вареньем люблю.

Сыр домашний

Начало как в рецепте Лапландский сыр (Leipäjuusto)
Сыр можно сделать по-другому. Когда заквасится, поставить дуршлаг над кастрюлей, положить в него марлю. Понемногу перекладывать сырную массу в дуршлаг, периодически мешая, чтобы стекала сыворотка. Посолить перемешать, когда основная часть сыворотки стечет, завернуть края марли на сыр, поставить сверху груз и убрать в холодильник на несколько часов. Чем лучше придавлено, тем плотнее будет сыр. Если такой сыр не съесть сразу, можно некоторое время хранить в холодильнике в солевом растворе (из сыворотки)

Примерно 280 ккал

Изображение

Изображение

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Последний раз редактировалось Kikka 01 фев 2014, 10:17, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 17:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, делюсь сегодняшним рецептом "КАРТОФЕЛЬНЫХ КОРЗИНОЧЕК" быстро, вкусно и гостям не стыдно предложить.
Картофель чистим и нарезаем тоненькими кружочками (овощечисткой, или овощерезкой), солим и немного взбрызгиваем раст.маслом.. хорошенько перемешиваем.. Затем выкладываем кружки по кругу внахлёст в формочку (силиконовые или железные для кексов (мафин)) 1-2 кружка положить на дно..
Яйцо смешать с тёртым сыром и по 1ч.л. налить в форму..( 1/2 или 1/3 должно остаться) Поставить на 10-15 мин. в духовку 180* в это время готовим начинку... куриную крудку порезать, лук порезать и почти на сухой сковороде обжарить.. Затем смешать с нашим яйцом. разложить по формам (сыр сверху по желанию) и запечь ещё 10 мин.
Изображение

Изображение

Изображение
ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ КАК ТАРТОЛЕТКИ ДЛЯ ЛЮБОГО САЛАТА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 17:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Жаннет86ru
Красотень. Жанна, ты хозяйка и рукодельница от бога.
:sluna: :sluna: :sluna: :sluna: :sluna:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 17:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Мариначка.. :smu:sche_nie:
Мне и вправду сегодня этот вариант пришёлся по душе... Я своим делала на противне курицу с картошкой и мимо делом решила попробовать так сделать (подсмотрела идею на сайте) и всё получилось... теперь буду делать себе эконом-порции :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 10:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, вроде бы кто-то размещал рецепт пиццы, тесто было без муки из творога :du_ma_et: чето не найду в первом посте. Может что-то путаю, вроде было? :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 10:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
rida писал(а):
девочки, вроде бы кто-то размещал рецепт пиццы, тесто было без муки из творога :du_ma_et: чето не найду в первом посте. Может что-то путаю, вроде было? :-):

что бы совсем БЕЗ муки? не припомню... есть рецепт пиццы, где вместо теста, куриная лепёшка..а сверху овощи..


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 17:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Девочки, рецептик для мульти или пароварки, в интернете нарыла. Сейчас готовила, грудка получилась такая сочная.
Курица в собственном соку в мультиварке

Состав
Курица ( у меня грудки, примерно 600гр )
Соль
Специи для курицы (можно взять любые по вкусу, у меня была смесь для курицы готовая)
Растительное масло ( положила 1 ст.л.)

Приготовление
Приготовить маринад, для этого смешать специи, соль и масло. Курицу подержать в маринаде не менее 30 минут, можно и на ночь оставить ( я просто в маринаторе 9 минут покрутила). Тарелку-пароварку выстелить слоем фольги, с бортиками (т.е. всю полностью и по бокам тоже), туда положить курицу( если маринад остался, то и его туда же. у меня не осталось, все впиталось в курицу). Устанавливаем режим "Варка на пару" на 45 минут.

Я думаю так же можно и рыбу сделать. А маринад в следующий раз попробую без масла сделать, а соус или кетчуп добавить.

На 100 гр: Б- 23,02гр, Ж- 3,48гр, У- 0,39гр, К- 124,85

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 18:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня попробовала первый раз сделать сыр... очень быстро приготовить... стоит правда 3 часа...
Получился он как домашний сыр (не знаю на звания :-) ), но не такой как типа Российский, гауда и т.п. :smu:sche_nie:
Изображение

анализатор немного завысил процент жирности, потому как на самом деле я брала масло 50%, а не 75%. ну это мелочи... другой раз буду делать на менее жирном молоке и сметане...
Изображение
Рецепт
Домашний сыр.
Закипятить 2 л молока с 2 ст. ложками
соли, в молоко влить взбитые 6 яиц и 400 г сметаны, 200 г кефира, Не уменьшая огня варить минут 5, постоянно помешивая венчиком. Доводим до кипения. Молоко сворачивается и отделяется сыворотка. Выливаем в дуршлаг на 4 слоя марли, даём стечь сыворотке, ставим
под пресс на 2-3 часа


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 18:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Елена, а можно просто в чашу вместе с маринадом и режим ТУШЕНИЕ.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Berika, Bing [Bot], Есина, Google Adsense [Bot], Prema, Trinidat, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB