Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 23:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 12:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Kikka
Спасибо большое, Галина :bra_vo: Зайду в Призму, куплю морошковое варенье и попробую сделать сыр, когда сычужный фермент раздобуду; хорошо, что ты мне идею про таблетки подкинула - дешевле и должны лучше хранится. Я про них на каком-то форуме козловодов прочитала , но посмотреть не догадалась :nez-nayu: , а ты умница :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 16:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Ирина, я больше с клубничным вареньем люблю.

Сыр домашний

Начало как в рецепте Лапландский сыр (Leipäjuusto)
Сыр можно сделать по-другому. Когда заквасится, поставить дуршлаг над кастрюлей, положить в него марлю. Понемногу перекладывать сырную массу в дуршлаг, периодически мешая, чтобы стекала сыворотка. Посолить перемешать, когда основная часть сыворотки стечет, завернуть края марли на сыр, поставить сверху груз и убрать в холодильник на несколько часов. Чем лучше придавлено, тем плотнее будет сыр. Если такой сыр не съесть сразу, можно некоторое время хранить в холодильнике в солевом растворе (из сыворотки)

Примерно 280 ккал

Изображение

Изображение

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Последний раз редактировалось Kikka 01 фев 2014, 10:17, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 17:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, делюсь сегодняшним рецептом "КАРТОФЕЛЬНЫХ КОРЗИНОЧЕК" быстро, вкусно и гостям не стыдно предложить.
Картофель чистим и нарезаем тоненькими кружочками (овощечисткой, или овощерезкой), солим и немного взбрызгиваем раст.маслом.. хорошенько перемешиваем.. Затем выкладываем кружки по кругу внахлёст в формочку (силиконовые или железные для кексов (мафин)) 1-2 кружка положить на дно..
Яйцо смешать с тёртым сыром и по 1ч.л. налить в форму..( 1/2 или 1/3 должно остаться) Поставить на 10-15 мин. в духовку 180* в это время готовим начинку... куриную крудку порезать, лук порезать и почти на сухой сковороде обжарить.. Затем смешать с нашим яйцом. разложить по формам (сыр сверху по желанию) и запечь ещё 10 мин.
Изображение

Изображение

Изображение
ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ КАК ТАРТОЛЕТКИ ДЛЯ ЛЮБОГО САЛАТА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 17:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Жаннет86ru
Красотень. Жанна, ты хозяйка и рукодельница от бога.
:sluna: :sluna: :sluna: :sluna: :sluna:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 17:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Мариначка.. :smu:sche_nie:
Мне и вправду сегодня этот вариант пришёлся по душе... Я своим делала на противне курицу с картошкой и мимо делом решила попробовать так сделать (подсмотрела идею на сайте) и всё получилось... теперь буду делать себе эконом-порции :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 10:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, вроде бы кто-то размещал рецепт пиццы, тесто было без муки из творога :du_ma_et: чето не найду в первом посте. Может что-то путаю, вроде было? :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 10:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
rida писал(а):
девочки, вроде бы кто-то размещал рецепт пиццы, тесто было без муки из творога :du_ma_et: чето не найду в первом посте. Может что-то путаю, вроде было? :-):

что бы совсем БЕЗ муки? не припомню... есть рецепт пиццы, где вместо теста, куриная лепёшка..а сверху овощи..


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 17:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Девочки, рецептик для мульти или пароварки, в интернете нарыла. Сейчас готовила, грудка получилась такая сочная.
Курица в собственном соку в мультиварке

Состав
Курица ( у меня грудки, примерно 600гр )
Соль
Специи для курицы (можно взять любые по вкусу, у меня была смесь для курицы готовая)
Растительное масло ( положила 1 ст.л.)

Приготовление
Приготовить маринад, для этого смешать специи, соль и масло. Курицу подержать в маринаде не менее 30 минут, можно и на ночь оставить ( я просто в маринаторе 9 минут покрутила). Тарелку-пароварку выстелить слоем фольги, с бортиками (т.е. всю полностью и по бокам тоже), туда положить курицу( если маринад остался, то и его туда же. у меня не осталось, все впиталось в курицу). Устанавливаем режим "Варка на пару" на 45 минут.

Я думаю так же можно и рыбу сделать. А маринад в следующий раз попробую без масла сделать, а соус или кетчуп добавить.

На 100 гр: Б- 23,02гр, Ж- 3,48гр, У- 0,39гр, К- 124,85

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 18:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня попробовала первый раз сделать сыр... очень быстро приготовить... стоит правда 3 часа...
Получился он как домашний сыр (не знаю на звания :-) ), но не такой как типа Российский, гауда и т.п. :smu:sche_nie:
Изображение

анализатор немного завысил процент жирности, потому как на самом деле я брала масло 50%, а не 75%. ну это мелочи... другой раз буду делать на менее жирном молоке и сметане...
Изображение
Рецепт
Домашний сыр.
Закипятить 2 л молока с 2 ст. ложками
соли, в молоко влить взбитые 6 яиц и 400 г сметаны, 200 г кефира, Не уменьшая огня варить минут 5, постоянно помешивая венчиком. Доводим до кипения. Молоко сворачивается и отделяется сыворотка. Выливаем в дуршлаг на 4 слоя марли, даём стечь сыворотке, ставим
под пресс на 2-3 часа


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 18:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Елена, а можно просто в чашу вместе с маринадом и режим ТУШЕНИЕ.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexsaxin, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Eduarddj1, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB