Любая диета наносит вред организму и этого не избежать,тут уж приходится выбирать либо видимы результат либо.......вобщем каждый выбирает сам....

sone4ka
У меня отлично) Правда чего-то я объелась сегодня, даже ужинать не хочу =))
Ух, я прямо с тоской уже вспоминаю атаку когда по полкило в день улетало))

SergeySM
А Вы знаете диету которая не наносит вреда организму?? Ух ты! Подскажете может быть?))
Я попробовала достаточно диет, считала калории. Ни к чем хорошему это ни разу не привело. Считать калории - становиться маньяком и невротиком. Худеть по какой-то определенной диете неизбежно наносить удар по тем или иным органам.
Эта диета достаточно сбалансирована (для диеты конечно). Содержит белки и углеводы в виде овощей. Постепенно вводятся и остальные необходимые для полноценного питания элементы. Жиры, как верно отмечено в это "статье" действительно ограничены. Но никто не запрещает есть рыбу, которая очень богата именно полезными для нашего организма жирами. Если нет проблем с уровнем холестерина можно неограниченно есть яичный желток. Молочка вся, она тоже не бывает вообще без жира. Или в Вашем понимании необходимое количество жиров для человека это картошка фри и кусок свинины обжаренный в кипящем масле?))
Если о сахаре и белой муке, то я думаю употребление простых рафинированных углеводов ведет к гораздо более плачевным последствиям нежели отказ от них.
Единственное, что смущает меня в этой диете это крабовые палочки, сахарозаменитель и постная ветчина. Но это уже специфика российского рынка, увы. Я просто стараюсь не есть эти продукты. Хотя что обезжиренная ветчина за 100 рублей, что палка дорогой копченой колбасы - один хрен в этой стране напичканы химией. Сахарозаменитель же... ну как-то диабетики сидят годами на аспартаме, ничего, никто не умер образно говоря) Тем более есть прекрасное растение стевия, надо - пользуйся им.

Всем доброго вечера! Я новенькая на сайте, но 1,5 месяца уже дюканюсь) можно мне к вам в темку подписаться? :)

КатюшеночеК
Давай))) И как успехи за полтора месяца?)

КатюшеночеК
конечно конечно добро пожаловать в наши стройнеющие Дюканистые ряды!!! а результат у вас суперский для 1.5 месяца!

oxyshetamargo
sone4ka
спасибо)) вот за 1,5 месяца чуть больше 7 кг ушло, но очень беспокоит то, что в последнее время вес немного снижается, а потом поднимается... было уже даже 58,2, а теперь опять 59,2 - 59,6 кг скачет. обидно до жути! и как бы его сдвинуть? хочу, чтоб хотя бы по 100-200 грамм, но снижался. или хотя бы не поднимался вверх...

КатюшеночеК
присоеденяюсь к сказанному . была 54.8 а сейчас 55.5 - 55.2 и все. стоим.

Наташенька Некрасова
и как с этим бороться тоже не знаете? я вот склоняюсь к тому, чтобы читтинг (или как-то так) испытать на себе, т.е. один день не придерживаться диеты, есть все, что хочется, а потом вернуться к ней, но жутко боюсь, что только хуже сделаю

я когда калории считала, тоже маньяком была, меня все вокруг ненавидели и думали, что я сумасшедшая)))

Аааааа жесть жесть!!! С утра взвесилась - на весах 52! Это +800 грамм после ЧБ!!! Что меня ждет завтра, после сегодняшних баклажанов я вообще боюсь представить((((
Ща два дня почередуюсь еще, если не пойдет вниз перейду на 2/2 и ЧБ буду без допов, как на атаке(((