Арника
вот))))) калорий не доедала
читтинг рулезззззззз

А я вчера первый раз сладенького съела и все наоборот=( хотя я тоже калорий недоедаю регулярно

theRAT
ой спасибо тебе дорогая за читинг!!! прикольно выходит!!! ешь и худеешь

Иришка, когда я срываюсь на углеводы, бывало даже до ломки :))), тогда на следующий день устраиваю разгрузку на кефире (1-2,5%) и воде
На следующий день после разгрузки тяги к такой еде нет.
Не знаю, можно ли тебе такое, но мне помогает

Ну вот чем лично мне протасов не понравился: То что на нем идет стабильный недобор калорий, сильные ограничения. И все это прикрывается какой-то системой. Единственное, навреное действительно проев 5 недель травы, организм конфет не захочет... хотя тут можно поспорить мой организм захотел бы)))
А вообще лучше уж и правда питаться сбалансировано и немного движений добавить)

jerica каждому индивидуально :)
мне система очень понравилась!!
И первые 5 дней полный добор :) т.к. ела салаты ведрами
потом 9 дней, кал по 900
остальные три недели 1100-1300 стабильно

Следующей весной я, однозначно, снова буду дружить с Протасовым :)

а я никогда не буду, и всех отговорю....

theRAT
Не всех :Ъ

девочки, вот все читаю и не могу понять, стоит или нет попробовать эту диетку.
вроде сейчас как раз время овощей наступает самое то. но есть и негативные отзывы? чего больше-хорошего или плохого?

Poison_girl
сложились два кардинально противоположных мнения :)
Прочитай темку и реши сама :)