Как всегда. Раз слово модное, + гламур (ББ, бикинистики, Брин опять-же), все туда. Короче где Вандербильдша там и Эллочка с Фимкой Собак. Глупость же не всегда разрушительна, иногда и спасает.

knatka!
Спасибо за сообщение! Рада диалогу и вашему желанию помочь, это правильно! К сожалению, во всех таких разговорах общаются не профи - такие как мы! В своих аргументах мы можем опираться лишь на свой опыт или общедоступную информацию, которая за частую просто бездумно передается из уст в уста или переписывается без проверки, без опоры на серьезные результаты доказательной медицины. Например: поливитаминные комплексы (речь идёт о самых распространённых, чем завалены у нас аптеки – т.е.искусственно синтезированных. Натуральные у нас и не пропагандируют и не очень то доступны). Сколько времени нас убеждали – пейте все витамины и профилактически и просто так – будете здоровы, это панацея!! Я, например, верила. А вы? И только тоненькие голоса отдельных врачей прорываются сквозь этот барьер и не боятся озвучить результаты испытаний, идущие в разрез с доминирующей на сей день позицией. Положим, вы нашли инфо про побочки таких комплексов. А я статью «великого» профессора, который призывает пить без оглядки. И вот мы кинулись спорить, по сути пересказывая чужие слова!!! Каждый из нас ведь своими глазами читал! А тот, второй, он просто чего-то недопонял. Истину знает лишь тот, в данном случае , врач, который анализирует практику свою и коллеги. Знакомится с первоисточниками исследований, понимает каким исследованиям можно доверять, каким нет. Важно и то, каким этот врач обладает характером? Сможет ли он поднять голову и открыто заявить о своих выводах (донести их до нас с вами, спорщиков), доказывать, не смотря на сопротивление официоза медицины и производителей?
К чему столько слов?
Предлагаю взявшись за руки, вместе, размышлять и анализировать – почему может быть так или иначе. Надеюсь, вы так же за такой стиль общения? В отличие от заглядывающих на минутку на этот пост троллей.
Отвечу на ваши вопросы позже.

Я согласна с вами на все 1000% , против биохимии не попрешь, даже если у тебя был твердый кол в университет и ты пересдавал эту чертову биохимию аж 3 раза.
Один маленький нюансик .Вот только после сала с огурцом у меня нет этого чертового жора пищеголика, который бывает когда я съедаю кусок торта. Вот у нормальных людей как: кусочек торта, чашка чая или кофе и все. А у не нормальных ( у меня) это так : кусок торта, кофе.Потом еще кусок торта, и еще. Через 10 минут зверский апетит ( ибо инсулин в крови аж зашкаливает) и я начинаю сметать все , что есть в холодильнике: остатки торта, колбасу, рыбку, печенюжки, а творожок? тоже хорошо! Пир может продолжаться долго..пока хватит запасов .

Девочки, а кто вам сказал , что мы все "хотим в кетоз" ? Я не хочу, я не хочу терять быстро вес. Меня мои 200 гр в день вполне устраивают. Мне лично не сильно комфотно на "нулевке", а летом вообще глупо отказываться от фруктов и овощей

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

спасибо! чувствую я на правильном пути

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:


Вы мне просто льстите с вандербильдишей.. .Нее.. я наверное Фима? Долго соображаю, наверное сахара мало съела. А она, ничего , эта Фима была, ..охо-охо..Вы мне все равно льстите, балаболка вы эдакий.. ( побежала кокетничать к зеркалу)

ДеревенскийЗагар



А нормальную еду вместо торта есть не пробовали?
Торт это десерт, и им не стоит замещать полноценные приемы пищи.
Питались бы полноценно медленные углеводы/белок/овощи/жиры... кусочек торта на десерт жора бы не вызывал, да и кусочек был бы действительно кусочком на десерт, а не огромным кусищем.

Зачем кидаться из крайности в крайность?

ты вправду глупая или это игра? Умножить 200 г на 7, 31 и 365 не пробовала?

Нет, маленьким не обойдется.. уже испытывала.. Ну , ясный перец, если я потом заколочу дверь на кухню или выброшу остатки тортика- тогда может очень даже быть..А так , буду лежать и думать о нем..а потом в 12.00 ночи пойду жрать. Мы разные!

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:


нет, не пробывала... А что ? Удивите нас!

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:



Хочу заметить , мой рацион , от ваше не слишком то и отличается, только там нет хлеба , макарон , сладастей. А так я ем с 07.00 и до 22.00. У меня дробное 5-6 разовае питание. По ккал - это где в 1900- 2200 , работа офисная.. Вот у меня сейчас стоит завтрак номер 2 на столе ( мясной фарш с овощами ). Ну это где 270-350 ккал ..а еще обед впереди, полудник, ужин , вечерний поздний ужин. Все небольшими порциями. И нет жора!! И рука не тянется к сладкому!! Мне комфортно.. ( побежала есть свой завтрак номер 2 )

ДеревенскийЗагар
Главное себя слишком в углеводах не ограничиваете.
Если сладости не можете контролировать, не ешьте... есть их не обязательно, это опция. )))
А вот кашу, картошку, макароны и хлеб кушать нам худеющим нужно.
Ну и калорий на Ваш вес можно побольше, даже при сидячем образе жизни.

Вот мне что в вас нравится! Вы всегда с хорошими новостями приходите! Обещаю добирать до 2300 кубникой, арбузами , смородиной , земляникой. А какую спаржу я видела на рынке! Зайду завтра и куплю! Меня когда-то моя подружка угощала с маслом! Спаржа в масле - это такое наслаждение!

Добавлено спустя 5 минут:
OFF top: Зашла на Ютуб , а там народ спаржу на балконе выращивает! Абалдеть... .А я только до огурцов дошла..И васильки на балконе растут.

ДеревенскийЗагар
Клубника, арбуз, смородина - это прекрасно, но все это простые углеводы.
Вы их еще плохими зовете. :)

Они как раз и могут вызвать тот самый жор.
В отличии от углеводов сложных.

Почему сложные углеводы под запретом?
Не могу понять этот момент.

Мы их нежно зовем "сладкие очень "
Жрет народ все!!!! и плохие и хорошие углеводы, но толстякам, как мне , надо вначале хотя ликбез пройти, где много углеводов, где мало, так как мы, как назвала нас одна дама "пухлики", на эти углеводу реагируем. ( Я плохо реагирую, как я уже писала. жру берегов не вижу в упор).


Но все это не мешает мне печеь обалденно вкусный хлеб с ржаной муки дома. ( у меня ржанная закваска в холодильнике стоит)( по бабушкиному рецепту)