Третий день системы. Как всегда с утра контрольное взвешивание, отвес - 900 гр. Система супер!!!

Несмотря на то, что веду тут беседы сама с собой, как псих одиночка , всё-таки напишу...система неплохая, выдержать ее можно...может быть кому она тоже приглянется...еще раз напишу, что я не придерживаюсь меню, использую только принцип пирамиды.

День 4. Отвес 100 грамм. Продолжаю дальше.

Молодец!!!)) А мне кажется система немного сложновата - не всегда есть возможность кушать то, что указано по часам(((( во всяком случае у меня...слишком бешеный ритм жизни((( посему только подсчет и подходит мне(((

Да нет, несложная система, это только на первый взгляд. Легче, чем я думала. У меня тоже ритм, но успеваю. На работу собираю ссобоечку, согласно пирамиде, 5-10 минут могу себе выкроить больше не получается и не смотрю ни на кого. Калории для меня считать намного сложней, больше времени занимает. Да и меню я себе делаю простое, не заморачиваюсь. Вот сегодня меню у меня такое:
8.30 - гречка с маслом раст. (1 чл), чай зеленый
12.00 - кальмар отварной (3шт)
15.00 - 5% зерненый творог (1 баночка-130гр) и чай с сыром (кусочек гр.30-40)
18.00 - яблоко
20.30 - суп овощной и огурец.

Lisenok36
главное вникнуть в систему, ну и плюс ко всему - иметь под рукой нужные продукты)) у меня маленький дитятко, я просто не успеваю иногда за своим питанием следить))) иногда вместо обеда получается скушать только яблоко с кефиром)) брала бы на улицу с собой еду, да она остынет - я остывшее не люблю)) да и погода уже такая, что не посидеть не покушать..вот летом другое дело)))
а меню вкусное, особенно кальмар))))

У меня в холодильнике обычные продукты , кальмар это так, завалялся с праздников, завтра вместо них будут яйца, читала, что можно ими заменять.
Давай, вникай в систему, и присоединяйся:)) я хочу подольше посидеть.

День пятый. Отвес еще 200 грамм. Итого 4 дня системы - минус 2 кг.

День шестой. Отвеса на утро нет. Но этого ничего страшного, ни каждый день должны быть отвечу.
Продолжаю дальше.

Тоже хочу так хорошо отвесить за 4 дня.
Сегодня впереди грубое нарушение с моей стороны - будет алкоголь...((( но постараюсь ни чем запретным не закусывать, расчитываю на то, что кол-во съеденного за сегодня принесет завтра мне отвес!!!)