s-o-v-a
отличные успехи!!!

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

пацталом

Ещё одним плюсом этой системы для меня лично является благотворное влияние на функцию кишечника, уж извините за подробности. Но для меня это была большая проблема. Я хоть и пила достаточно много воды, проблема не решалась. А именно такой режим питья творит чудеса...

Лелёк
да, я читала тоже об этом.
Ну и еще. Т.к. после еды нельзя пить 2 часа, то автомаически стараешься меньше есть сладкого, соленого, жирного, т.к. после них пить очень хочется, а неззяя))

А желудок не растянется? Ведь получается за раз пол литра воды надо выпить. Я так и стакан воды за 1 раз с трудом выпиваю

Angel84
некоторые еды больше съедают, чем эти 2 стакана воды
А вообще, к моменту, когда приступаешь к еде непосредственно, эти выпитые 2 стакана воды уже из желудка уйдут на 90-100%

Ясно. А то просто пишут, что за один прием пищи нужно сьедать 300гр.

ну так то еда... Вода из пустого желудка почти сразу в кишечник уходит

Тут, как я поняла, механизм такой: как известно, сигнал о насыщении (т.е. о наполнении желудка) поступает в мозг через 15-20 минут после еды. Вода уходит из желудка через 15-20 минут. Как раз всё совпадает: сигнал в мозг о насыщении поступил, а желудок от воды уже освободился. Ну если трудно воду пить, может тебе и не подходит эта система... У всех же индивидуальный организм... Хотя, там вроде разрешается обходиться одним стаканом, если немного кушать собираешься...

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Я ещё до такого не додумалась... Но мне после завтрака на удивление было сегодня легко не пить... Может, привыкаю постепенно?...

конечно, привыкаешь.
Вообще, для меня самое сложное - это выждать минут 20 после еды, когда уже понимаешь, что наелся

d@rling
Мне прямо нетерпится дожить до завтра! Интересно, после такого отвесища как завтра себя твой вес поведёт? Неужели и правда такие результаты даёт система?????