Как правильно рассчитать калории в готовых блюдах.

adgedan

Здравствуйте! Этот расчёт я уже видела, но мне не понятно, почему так сложно, можно ведь просто калории разделить на вес. Может быть кто-то объяснит?

Gribochektata

Млин, все равно до меня не доходит как высчитать свою кашу :kli_ny:

, может кто поможет?
Беру: 10 гр овсянных отрубей( 360 ккал, Ж-8,5; Б-18; Угл-43), молоко 2,5% 70 гр, вода 20 гр. на выходе получилось 80 гр готовой каши.
Вопрос: какова калорийность данной порции, если можно с учетом БЖУ, или можно просто ввести данные по граммам отдельно и это и будут нужные ккал?

Gribochektata

Видимо здесь никого уже нет?

Kikka

пишете продукты, нажимаете кнопку "анализировать", в клетке Итого пишете вес готового блюда, калоризатор пересчитывает

Мария.....

Как рассчитать калорийность какао, если калорийность на 100 гр сухого порошка-383ккал, белки-5г, жиры-12г, углеводы-68г, для его приготовление напитка требуется 200мл воды, 4-5 чайных ложек порошка?

juk66

Каллорийность готового блюда расчитать не составляет труда.
Это и ежу понятно. А вот расчитать сколько получилось белка,ь жиров и углеводов не получается. Если знаете поделетесь секретом.
Спасибо.

Как правильно рассчитать калории в готовых блюдах.

Кто сейчас на конференции