На Японке уже 4 дня, кто со мной?

Сырое яйцо проигнорировала, а вот если в вареную марковку добавить сыра и заправить оливковым маслом - ммммммм вкуснота))

Сижу 3 дня уже на "японке". Оооочень тяжело, но т.к. воспоминания подогревают (сидела на ней лет 10-13 назад) - похудела здорово тогда + чистая кожа, лёгкость и 2 года вес не возвращался!!!
Сейчас села, чтобы запустить обмен веществ и перейти после неё на правильное питание!
Осталось 10 дней....уфф! Выдержать бы!)))

Японская диета - это же голодная смерть! Хотя, для меня самое страшное -это полное отсутствие сладкого!

А для меня страшнее всего, если нет соли вообще

Заменяйте соль соевым соусом и капусту овощами. Салат заправляла низкоколорийным майонезом. Скинула 7 кг за 2 недели.

Девчонки,диета конечно не из легких, но очень эффективная!
Вот мои ощущения и еще несколько viewtopic.php?f=49&t=2840

Привет всем!!!! На эой диете сидела лет 8 назад ,похудела на 7 кг, было легко т.к. не ем соленое и сладкое, только мучное пришлось исключить ,вес вернулся через пару лет как то сам собой))))

привет девчонки! Напишу свое мнение о японке!

Сидела на ней 2 раза...первый раз выдержала 10 дней, погудела на 3-4 кг. Было заметно, что осунулось лицо, и живот...До моей проблемной зоны дело не дошло...Вес обратно набрался за 2 месяца и с плюсом..Лето, шашлыки, море дали о себе знать...

спустя год
после снижения веса на системе "-60"....похудела до 47 кг,но не соблюдав это я набрала 51...
Решила снова попробывать японку...
и оказалась в восторге, тяжело было первые три дня...особенно без завтраков...Похудела до 46,5...Но фигура ...мммм....Мои проблемные бедра и не казались проблемными....счастья было.....так я выдержала 11 дней, после старалась соблюдать систему "-60", но после 18 обязательно нарушала, жор нападал или в ресторанчик ходили....Вот я и вернулась к своим 50 кг через месяц...И бедра такие же как и были до диеты....

Осторожно с этой диетой. У меня подруга сидела на ней 3 раза. Первый раз выдержала 13 дней, видно, что ей было очень тяжело. Похудела на 5 кг,но лицо осунулось, приобрело болезненный вид. Вес вернулся месяца через 2-3. Второй раз села на эту диету через год, перед важным событием. Скинула 3 кг, но на нее было страшно смотреть, лицо было зеленого цвета, да и сама по себе стала очень "доброй", с ней невозможно было разговаривать, болезненно реагировала на каждое слово, мы не могли дождаться, когда она уже вернется к нормальному режиму. Прошло важное событие, вес вернулся, даже визуально было видно. Третий раз был через 3 месяца после последней. Насиловала себя ровно неделю, пока не зазвенело в ушах, стала кружиться голова, не могла встать с постели утром, давление то поднималось, то опускалось, пока не опустилось до 60/40, потеряла сознание, еле откачали....больше она не экспериментирует...с этой диетой. Девчонки, убедитесь, что вы здоровы, только потом начинайте. Я слышала, что эта диета очень жесткая, только для абсолютно здоровых людей и ее можно применять раз в полгода.

Нет, тут даже спрашивать не буду, сама не хочу на такой сидеть.