Сегодня купила долгожданную шоколадку... и была совершенно ошарашена, когда поняла, что много уже попросту не в состоянии съесть! Стоит заметить, что ела, как полагается, вкушая и наслаждаясь.

Привет! Я на Ип почти год. Вес гуляет от 65 до 69. Меня всё очень устраивает) На диетах вес постоянно вырывался за границу 70-71 кг. Удачи тебе)

Polochka
Привет!
Спасибо большое.
Очень рада увидеть положительный отзыв.
А то что-то народ не доверяет этой системе... А зря

Тебе как понимаю хватило 2 недель чтобы уверовать. Где люди, полностью нормализовавшие вес, и удержавшие его год-два? Все же просто до примитивности. Если постоянно думать о том, как бы не переесть, вес пойдет вниз. Вопрос, долго ли такая музыка будет играть у людей, изначально настроенных на постоянное переедание.
Да и у тебя энтузиазм поостыл, по постам это сразу чувствуется.

Coyote
Да не остыло ничего
Просто не всегда есть настроение писать...

А про народ, который год-два... выше читай.
И группа же есть ВКонтакте. Ссылка в первом или втором посте этой темы. Можно зайти и почитать. Там и фото этих людей и их истории.

Зачем так негативно относиться к тому, чего просто пока не удалось понять?

Мне система эта очень нравится! Я так устала от всего, столько прошла, что больше нет сил. Хочу нормальной жизни. И теперь она у меня есть!

Никогда не верь про жизнь которая описывается ВК. Ничего общего с реальностью, все для лайков и кол-ва друзей. Тебе мало идиота, который своих одноклассников расстреливал а учительницу топориком по голове? Это всего-лишь точка, задающая масштаб на шкале ценностей ВК, остальные ушли недалеко от этого.

Мне ИП почему-то ФлайЛеди напоминает... Вместо того, чтобы просто взять и поесть - зацикленность на прислушивании-приглядывании... А если в холодильнике нет того, чего хочется - тогда что??
И,
Настасья)

Вы одна так питаетесь?
Как вы себе представляете этот процесс в семье, допустим муж-жена-ребенок, и все на ИП???

Добавлено спустя 9 минут 37 секунд:
Настасья)

И ещё, технический вопрос: насколько ваше меню на ИП по набору продуктов отличается от того, на котором вы набрали лишний вес?

Айлатана
В семье?
У меня ребенок именно так и питается. От природы. И как щепка.
Кстати, вы по всей видимости читали книгу Голощаповой... Там как раз все эти моменты подробно описываются. Да и не обязательно всем вместе придерживаться этой системы. Как раз наоборот. А вот диета! Тут вот точно в семье ничего не получается.
Что касается меню, не знаю пока. Я совсем недавно на ИП, так что пока трудно сказать. Ем все, одним словом. Но количества совершенно другие.
Скажем так, я в действительности подсознательно стремлюсь ЖРАТЬ именно ощущая какие либо запреты. Сейчас, на ИП, когда запреты сняты, потребности такой уже не ощущаю. Конечно, я только в начале пути, и пока не все гладко. Мой главный косяк в том, что я не могу полностью избавиться от запрета "нельзя есть после шести". Это мой самый древний запрет, самый первый, самый крепкий. И сейчас он мне ОЧЕНЬ мешает. Но я над этим работаю.

Настасья)
Идите своим путём, пусть никто и ничто Вас не остановит)))) Поверьте, через полгода практики Вы будете другим человеком во всех сферах жизни) А люди, сидящие на диетах и всю жизнь контролирующие свой вес пусть продолжают делать это дальше)))

При ИП срабатывает нацеленность на количество - пока оно снижено, ИП работает. Проблема в том, что когда перестает работать, нет реперных точек, не с чем сравнивать чтобы ввести коррекцию. Оппозиция голод/аппетит слишком нечеткая.
Оттого и признается, что работает только подсчет калорий. Всегда сохраняется возможность анализа, хоть через 20 лет.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

как понимаю именно этот запрет и привел к набору веса и невозможности вовремя от него избавиться. Привет Миримановой. Она сейчас опять толстуха и ест все когда хочет всегда когда хочет