Я думаю, на кремлевке сидеть хорошо зимой. А весной, когда появляются свежие овощи и фрукты, нецелесообразно.
Я сидела на ней несколько лет назад недолго. Результаты, конечно, были потрясающие - минус кило в день. А потом заболел живот, вспучился весь и я бросила. Да, еще запах изо рта появился отвратный.
Системой питания ее никак не назовешь. Годами на ней не посидишь. Так, посидел месяц, порадовался результатом и все, хватит, вперед - к правильному питанию!

Согласна, ещё от неё слабость в теле, т.к. углеводов недостаток. Насчёт запаха из рта-не замечала, но сбросила 9 кг за 1.5 месяца!

привет худеющим!
Я пробовала кремлевку несколько раз. Когда мне нужно было скинуть три-5 кило. Сбрасвала их за 2 недели. потом переходила на обычное здоровое питание.
Конечно, не стоит есть только те продукты, в которых 0 у.е. - это глупо. Обязательно нужно есть овощи, некоторые фрукты в малых количествах супы на мясном бульоне.
Вот сейчас мне тоже хочется сбросить 5 кг. Сегодня мой первый день кремлевки. Нужна компания - присоединяйтесь!!!

кремлёвку нужно переименовать в "ппц почкам". несбалансированная диета.

Девочки, привет. Сажусь на Кремлевку второй раз. В прошлом году сидела месяц, потеряла 6 кг без напряга. Спасало отсутствие мужа(был в отпуске и не надо было готовить полноценные обеды плюс жара). В этой диете помимо ограничения углеводов надо выпивать не менее 2 литров воды. По началу это было тяжело. Во-первых, не привыкла столько пить, во-вторых, постоянно привязана к "горшку" сорри. Потом поняла, что вода это благо: кожа стала лучше, бархатистее, из организма стала выходить свякая гадость. Очень хотелось сладенького, поэтому грешила квадратиком шоколадки или горсточкой черешни. Но очень стимулировал резальтат? каждый день новый отвес. Приехал муж: пирожки, тортики, блинчики, и через полгода вернулась к старому весу. Теперь решила сесть конкретно!

А смысл тогда садиться на эту диету уже который раз, если после неё кг возвращаются вновь?? И при этом ещё гробить своё здоровье...

Красота безусловна связана с красивой фигурой. Я когда выхожу за рамки своих размеров- начинаю принимать Орсотен. Этот препарат, который выводит из жкт жиры, не давая усвоиться ... Так я быстренько (за месяца на 3 кг) возвращаюсь в свои формы. И жизнь прекрасна!

Добрый день всем!
Кремлевка - это гламурное название системы питания для спортсменов и качков, которым необходимо нарастить мышцы и "подсушиться" (сделать мышцы рельефнее). На кремлевке не надо СИДЕТЬ, это просто как инструмент, который корректирует и подправляет! Это вовсе не система питания на каждый день всю жизнь!
Кремлевка дает результаты при разумном подходе. Думаю, что ее можно и нужно использовать вместо процедуры липосакции!

девчонки,могу посоветовать кремлёвскую диету,очень эффективная!!!за неделю можно 6 кг скинуть

Девочки,приветик!!
расскажите,кто пробовал?
эффективная ли эта диета?
я сегодня первый день на ней!кстати лчень легко переносится и чувствую по себе,что за день немного схуднула а это ведь только первый день