Грейзинг: жуй и худей!!!!!

rainbow

Ну я же не жвачное, как можно есть постоянно?

Leon

И если честно,то каждые 2 часа!!! я не мучаюсь,делаю завтрак потом яблочко или стакан кефира,потом обед и т.д.Кефир жевать не обязательно! :-)

Стакан сока,это тоже еда!!!

iride90

Сок - сплошной сахар ))) Лучше его разбавлять

rainbow

Я плохо себе представляю как при моей работе есть или пить каждые два часа. Нужно иметь массу свободного времени, чтобы трапезничать так часто.

iride90

Вот у меня та же проблема - с учебой !

Leon

iride90 писал(а):

Сок - сплошной сахар ))) Лучше его разбавлять

Могу возразить,я варю сок сама из яблок в пароварке и никакого сахара!!!

Leon

К сожалению вы правы,но я не работаю,а уж если и надо долго отсутствовать ,то непременно беру с собой яблоки и нахожу возможность перегрызть. :men:

Как в мультике про незнайку: -режим питания нарушать нельзя!!!

iride90

Leon писал(а):

К сожалению вы правы,но я не работаю,а уж если и надо долго отсутствовать ,то непременно беру с собой яблоки и нахожу возможность перегрызть. :men:

Как в мультике про незнайку: -режим питания нарушать нельзя!!!

Орешков можно еще немного перекусить - опять же калории хорошие )))

Leon

Да и орешки тоже.Иногда если лечу где то по городу,а время пришло,ищу бабку с семечками и покупаю орешки(они их тоже продают).Но если работает человек,то можно в сумочку бросить и еще добавить туда же сушеные яблочки ,к примеру.Не заметно так кинул в рот и потихоньку пожевал,как жевачку :cool_cool:

iride90

Я с чайком орешки еще люблю - чай привыкла всегда пить с чем-то...но поскольку сладкое отпало - нашла такую замену...Кстати, кто с чем чай пьет так, чтобы некалорийно и вкусно!

Грейзинг: жуй и худей!!!!!

Кто сейчас на конференции