Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 03:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сушка тела
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 11:50 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 17.09.2014
Сообщения: 146
Пол: Мужской
В наличии: 2,157

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
Чтобы стать "Мистером Олимпия", надо для начала иметь генетику как у Арнольдушки свет Австрийского.

естественно, я не про то, в первую очередь)))
Организм постоянно пытается ко всему привыкать. Хочешь результат дальше - надо что то менять. Это и тренинг, и питание. Не надо идти ни чьим путем, следуйте своим. Я всего 2,5 года занимаюсь с абсолютного нуля и уже знаю о себе определенные моменты, что работает лучше, что хуже. Это никто не подскажет, это надо пробовать и смотреть за собой. А ориентироваться только на общие моменты, которые описаны в учебниках по медицине


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сушка тела
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 13:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Угу. Надо в тыщный раз пробежаться по граблям, отринув чужой опыт.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сушка тела
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 13:16 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 05.12.2016
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Искренне не понимаю, зачем себя сушат те, кто не нарастил мышечный корсет, не укрепил его и свято верит в то, что если он/она просушится все будет збс
да флаг вам в одно место))
кроме того, что вы загубите желудок и у вас одряблеет кожа вы ничего не добъетесь)
К сушке иной раз готовятся не то что месяцами, а годами, медленно наращивая мышечную массу и снижая процентное соотношение жира в организме.
Как меня бесит эта фраза - я хочу просушиться)
сушитесь)
Сохните)
И высохните в конце концов, а мы опытные спортсмены и тренеры подскажем вам потом к какому доктору сходить...
В целом - головой думайте
А не гонитесь за мейнстримом!!!!!!

_________________
Боевая фитоняша
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/220289.png"></a>


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сушка тела
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 13:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна Рудельхштайн писал(а):
Искренне не понимаю, зачем себя сушат те, кто не нарастил мышечный корсет, не укрепил его и свято верит в то, что если он/она просушится все будет збс

Я вам скажу зачем. Приходит толстуха весом 95 или 45 кг (без разницы. в глубине души они обе толстухи) в ФЦ к тренеору, которого ей посоветовали, и говорит хочу похудеть. А тренер ей будем сушиться, других слов она не знает. И пошло поехало, 1200 ккал, масса белков и минимум углеводов.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Татьяна Рудельхштайн писал(а):
К сушке иной раз готовятся не то что месяцами, а годами, медленно наращивая мышечную массу и снижая процентное соотношение жира в организме.

Четко привязано к графику соревнований, которые по календарю. Соотвественно цикл либо 6 месяцев, либо год. Сушка соответственно 2 или 4 месяца.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сушка тела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 20:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2016
Сообщения: 225
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 262

Блог: Просмотр блога (0)
вау....мне б такую силу воли


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сушка тела
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 06:15 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 10
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
:hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сушка тела
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 22:00 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2016
Сообщения: 76
Пол: Женский
В наличии: 99

Блог: Просмотр блога (0)
очень хочу сесть на сушку :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сушка тела
СообщениеДобавлено: 31 мар 2017, 11:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 14.02.2017
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 135

Блог: Просмотр блога (0)
Почитала я как "сушатся" ангелы Виктории Сикретс, бодибилдеры, какие физические нагрузочки и последствия для организма бонусом идут- и решила, что даром не упали мне такие подвиги... Правильно выше сказали, смысла нет :ps_ih: в сушке, если не профи... Правильное питание и физактивность (мне сейчас калланетика нравится)...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сушка тела
СообщениеДобавлено: 03 апр 2017, 09:10 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 31.03.2017
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
мне не понравилось


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сушка тела
СообщениеДобавлено: 17 апр 2017, 23:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2017
Сообщения: 59
Пол: Женский
В наличии: 72

Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна Рудельхштайн писал(а):
Искренне не понимаю, зачем себя сушат те, кто не нарастил мышечный корсет, не укрепил его и свято верит в то, что если он/она просушится все будет збс
да флаг вам в одно место))
кроме того, что вы загубите желудок и у вас одряблеет кожа вы ничего не добъетесь)
К сушке иной раз готовятся не то что месяцами, а годами, медленно наращивая мышечную массу и снижая процентное соотношение жира в организме.
Как меня бесит эта фраза - я хочу просушиться)
сушитесь)
Сохните)
И высохните в конце концов, а мы опытные спортсмены и тренеры подскажем вам потом к какому доктору сходить...
В целом - головой думайте
А не гонитесь за мейнстримом!!!!!!

Никто и не гонится, здесь сушатся не для спорта, буквально, а просто в плане похудения.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, sannirina, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB