Prude
Я худею на низкоуглеводном питании. Очень уважаю доктора Аткинса. Кстати, когда я впервые растолстела после рождения детей, то обратилась к диетологу, который рекомендовал мне именно низкоуглеводное питание. Никаких калорий я не считала, похудела тогда за пол года на 32 кг. Сейчас мне уже больше 50 лет, я всё ещё не умерла в результате, имею отличное здоровье и выгляжу моложе своих лет.

Человек мало ли к чему приспосабливается. Может приспособится и к отсутствию углеводов. Как и жиров и белков. Другое дело, что от такого неполноценного питания он худеет. Чуешь, к чему я? Вот диетолог тебя и не пожалел, пришла худеть так худей. А по хорошему худеть надо при полном довольствии БЖУ, на нехватке только энергии, что и означает, что питание должно быть сбалансированным. Чего тут непонятного? Все эти аткинсы и дюканы и ориентируются на гопниц которые не в состоянии разобраться что к чему и за разовый результат готовы заплатить своим здоровьем. И тебя кто заставлял сейчас сбрасывать всего-то 5 кг опять на безуглеводке? Всю жизнь как Аткинс советовал на 80 г углеводов не проживешь, а будешь жить - будешь белой вороной, опять же болячки начнут накапливаться - что дальше? А уход с аткинса/дюкана однозначно привесы.

Coyote
А Вы вообще книгу Аткинса хоть читали? Кто сказал, что его диета БЕЗуглеводная? И почему Вы говорите о том, что отказ от сладостей, мучного и круп вреден? Разве здоровая замена этих продуктов овощами может быть не полезной? Я ем вкусную еду, мясо, рыбу, яйца с овощами разных видов, без обременительных подсчетов и страха остаться голодной из-за
Опять же, я не хочу всю свою жизнь посвящать взвешиванию еды и подсчетам. Мне мой мозг нужен для других целей.

Насколько я понимаю, обожаемое Вами ПП тоже прекращать нельзя, не то разнесет снова.

80 граммов углеводов- большая порция овощей. А если я не выпью в компании пива, чтобы не превысить норму углей, то я согласна быть белой вороной среди пивных алкоголиков!
Вот создала примерный план питания по Аткинсу на день в период поддержания веса:



Если я все это съем, то я точно лопну! И по-прежнему считать ничего не надо, все само получается, без напряга.

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

На НИЗКОуглеводке.

Я-Галина
Твои проблемы. Хочешь угробить себя на 160 г белков - гробь. Это чтобы не считать - чего, не понял, не считать? Ты же посчитала рацион по аткинсу, так считай и другой. Xто такое ПП я ввек не знал, и сейчас не знаю. Это вы тут друг другу ПП то нахваливаете то им пугаете. Впрочем, это все 1 человек под 2 никами. Бывает нормальное питание, притом понятие очень широкое, незачем новые слова изобретать. И потом, разве на аткинсе не считают углеводные баллы, от 20 до 80 через 60? Мало того, регулируют, чтобы вес стоял. Вот видишь, чего я про аткинса знаю. Мало того, аткинсовский принцип регулирования углеводных баллов - один в один принцип регулирования калорий на системе Минус фунт. А пользы больше, оттого как на МФ тебе бы хватило 60-70 г белков, а углеводов бы понадобилось никак не меньше законных 300 г. Только вот не надо теперь про вред тортов, пирогов, булок, а заодно и фруктов с ягодами. Белки заведомо вреднее углеводов, если их перебирать. А на аткинсе и дюкане белков заведомо перебор.

Ничего ты про Аткинса не знаешь, как я поняла!

Ох, и про ПП тоже?!

Не считают, если знают смысл питания. Нормальное количество овощей, растущее над землей не содержит опасное для похудения и удержания веса количество углеводов!

Это ты обо мне? Глупо до невозможности!
На Дюкане - может быть, а питание по Аткинсу вообще-то высокожировое, много белков не приветствуется. Я же говорила, что ничего ты не знаешь об Аткинсе, кроме того, что он уже умер!
Посчитала для тебя специально, больше ничего в своей жизни считать не собираюсь, кроме денег конечно.

Ну и пра. Пришла похабалить? Всем за Аткинса доказала? Тогда худей.

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:

И к тому ты насчитала идеальный аткинсовский рацион который собираешься соблюдать. 160 г белков это значит белков мало, а 80 г жиров значит высокожирно. Смотрим роспотребнадзор (или грекпотребнадзор) - для тетеньков норма что белков что жиров по 60-70 г. Не сходится твой рацион ни с потребнадзорами ни с твоими же представлениями об аткинсе. Хотя все нормально - в таких делах важна не логика, а слова. Вот я на аткинсе, и все, оттого как слово понравилось.

Я тут читала разные дневники и вот дошла до этого. Так зачиталась)))) Выскажусь не по поводу диеты, а по поводу товарища Coyote. Откуда в вас столько агрессии? Столько натиска? И почему вы вообще незнакомых людей дурами обзываете?

Я тоже заметила этого человека, причем и на другом сайте тоже. Просто ржу над ним... Мне он кажется или слишким молодым и неопытным, потому и грубым, или старым дедом, накопившим негатив за долгую жизнь! Реальности мы не узнаем, информации нет.

Я считала только угли, для примера. Но тебе этого не суждено заметить. Варись и дальше в своем негативе, а я с тобой больше говорить не желаю. Моя жизнь слишком хороша, и я не хочу в ней никакого Койота!

Хаха)))) Теперь и я ржу))))) То есть человек, расточает свою агрессию не только здесь))))
Я-Галина знаешь, даже жалко его немного. Ну согласись, что счастливый человек просто не может источать столько агрессии. А теперь представь как ему плохо! Даже если не читать его коменты, все уже понятно по нику и аватарке. Так что пожелаем человеку счастья! От души, честное слово!

Точно заметила! Посмотри здесь: http://www.dietaonline.ru/community/pos ... c_id=41970 И все на ту же тему, какой-то углевододиетненавистник!