Coyote
Мы вроде на брудершафт не пили. А последователи этой системы все больше мне напоминают сектантов. Мои достижения меня устраивают полностью, а лишний кг я потеряла при болезни гриппом в начале февраля. У меня кроме расчета по калориям, еще и специальная диета от врача, после кучи сданных анализов. И состояние здоровья только улучшается.

Давай без бла-бла, строго по существа. Нет ответа на вопрос, чем похудение при постоянной калорийности лучше похудения с постоянно меняющейся в зависимости от уровня обмена и физической активности, и отчего люди, решившие похудеть последний раз в жизни и насовсем, и знающие, как это сделать – сектанты, в отличие от тех, кто в очередной раз садится на диету, твердо зная, что результат будет как всегда - очередной качок маятника.

Да на этом сайте видимо и правда МФ умер.

Зато процветает меньше углеводов больше жиров.

Зато для ГлумКлуба раздолье!!)))))))

Доказательства, что есть похудевшие насовсем? Проводились какие-то научные исследования? Или хотя бы примеры тех кто похудел и удерживал вес хотя бы лет 15. Скачки маятника получаются, потому что люди бросают/замедляют физическую активность и начинают жрать что попало и обмен веществ тут совершенно не причем.

Доказательства есть!!! Конечно есть и немало, правда не 15 летней давности, потому как системе всего 5 лет. Но она уже успела себя зарекомендовать. В отличии от всех других. Вот доказательства http://minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=2&t=7 и еще http://www.dietaonline.ru/community/pos ... c_id=36467 и еще много можно таких предоставить но думаю что это лишнее, сомневаюсь что вы и эти то будете читать. Кто захочет худеть грамотно сам это найдет, а кто не хочет - тому и доказательства не нужны...

Coyote
привет! поможешь мне разобраться в этом вашем МФ? заинтересовало

Учись дистанционно на учебных курсах. Разобраться это же не получить 3 ответа на 2 вопроса. Я вот всю жизнь учусь, а дурак дураком. Зарегистрируйся на форуме http://minusfunt.ru/BB, там тебе предложат учебу по МФ автоматически по факту регистрации. Там неучей не берут.

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:

Так о том и разговор, что физическая активность не может быть постоянной весь период похудения, а ведь у некоторых это 2 года. Если скажешь, что 2 года не следует худеть ни при каком весе, тогда разговор сразу прекращаем. А если согласна, то представь себе 2 года строго с одним количеством приседаний и пр. и без смены даже рода упражнений. А час силовых никак часу аэробных не равен. Как и часу пилатеса. Мало того, сам УОО постоянно меняется, просто тебе про то еще не говорили. В пределах +/-10% без проблем, а это немало - 150-200 ккал. А это огромная ошибка в калорийности, согласись. А меняется УОО от всего - от погоды, стресса, лекарственных назначений и отмен. Т.ч. учесть все это расчетом невозможно, расчет развод чистейшей воды и даже не первое, а нулевое приближение. А вот коррекция калорийности по отвесам решает все проблемы - и с неизвестностью физнагрузки, и с ее переменчивостью, и то-же самое с УОО. Только не надо делать резких движений, и все устаканится само собой.

[quote="Coyote"] Я вот всю жизнь учусь, а дурак дураком.

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
Ну ты даешь!! Здесь есть кто то умнее????