Привет,мне 30лет,рост 164 см,а вес 64кг,я и чувствую что это много, у меня до родов вес был 56кг, вот тогда я чувствовала себя легко, подскажите как похудеть до моего прежнего веса,пожалуйста!!!

Привет, Kaskadersha
1 день
Таматный сок и просто не соленый рис.
2 день
Кефир и творог (тоже не солить не сахорить)
3 день
вареное куриное филе и зеленый чай
4 день
вино(какое не помню) и сыр.
5 день
вода-вода-вода
Все это в любых количествах,никаких специй.и 7 кг как и не было,но я лично, как от них избавилась так я их и набрала :)

Belochka86, спасибо за ответ. Я перепробовала много диет и после каждой вновь набирала вес.
К тому же, как я позже узнала, многие диеты нарушают обмен веществ.

Подруга посоветовала бесплатный вебинар Галины Гроссманн http://haa.su/uCF/

Спасибо, гляну

Самые лучшие средства для похудения: ПП и спорт!

Выбирай диету http://tictac.at.ua/

Привет! L-карнитин конечно хорошо, но если ты пьешь его литрами! я, например, когда его пила и тренировалась по 4-5 раз в неделю не худела. Помогают жиросжигатели, правильное питание и тренировки, даже в домашних условиях! Моей дочке почти 5 месяцев и уже месяц как я стараюсь похудеть. я выбрала для себя подсчет калорий, жиросжигатель ADIPO-X , ОТКАЗ ОТ СОЛИ,ХЛЕБА, газировок, сахар только в кофе с утра 20 грамм (т.е. 2 ч.л.), чай пью зеленый, не ем майонез и прочие вредности. за месяц скинула 4 кг.
Занимаюсь дома с гантельками по 3 кг. и гирей 16 кг. Ну и гуляю с дочкой по 2.5-3 часа!

Добрый день. А меня устраивает система питания доктора Ковалькова. Я два года назад по этой системе похудела на 15кг. Потом немножечко распустилась и за 2 года набрала 7 кг. Сейчас опять решила взять себя в руки...

Доброе утро! уже не первый раз вижу эту фамилию, надо посмотреть что за система? вес не возвращается после окончания системы?