Дробное питание .

kiramaks

Хотелось бы узнать кто про бывал дробное питание и какие результаты ??

Minimiwe4ka

Привет!

Я питаюсь дробно, часто и маленькими порциями. Летом. за пару месяцев скинула 8 кг :cool_cool:

Очень довольна таким питанием, так и продолжаю питаться :-):

kiramaks

спасибо за ответ ))

KAri

Добрый день, а у кого то еще есть результаты на этой диете ? :-):

zanikka

Я на дробном питании в сочетании с бодифлексом за месяц кинула 7 кг ::yaz-yk:

KAri

zanikka писал(а):

Я на дробном питании в сочетании с бодифлексом за месяц кинула 7 кг ::yaz-yk:

супер!

вы большая молодец

аа какой изначальный вес ? поделитесь , как вы питались ! порции прям по 200 грамм, а конфетками перекусывали?

Счастливица

Привет!
я тоже на дробном питании)
Примерное меню:
ложка льняного масла натощак
завтрак в 7.00 - яйцо и черный хлеб
2 завтрак в 10.00 - активиа творожная и зерновой слайс
обед в 13.00 - суп
полдник в 16.00 - салат или творог
ужин в 19.00 - мясо или курица с овощами
между приемами воду пью и после ужина обязательно ложку меда рассасываю, а то есть захочу на ночь.

Результат пока за месяц незначительный, 2 кг, но перестала объедаться и начала контролировать себя, т.е. выбираю прежде чем что то съесть. Медленно кушаю. Желаю всем удачи!!!

Буськина

Работает система!
Только не пойму,почему на этом форуме она позабыта-позаброшена.
За неполных 2 месяца сбросила почти 8 кг.
Ем все,включая шоколад и хлеб.
Плюс шагаю с Лесли 3 мили.
Закончится второй месяц,еще раз отпишусь о результате.
Включая объемы.

Intrigantsha

Девочки, а расскажите как это так по 200 грамм?

Буськина

Intrigantsha писал(а):

Девочки, а расскажите как это так по 200 грамм?

https://www.google.com.ua/url?sa=t&rct= ... 5533,d.ZWU
Это вес съедаемого за один прием.Чай-кофе-отдельный прием пищи.Сбегай по ссылке или загляни ко мне в дневничек.Я там все неоднократно описывала :a_g_a:

Дробное питание .

Кто сейчас на конференции