Девочки, дорогие.
Думаю, В вопросах питания нет правых и не правых. У каждого свой метаболизим. Вот я много лет "худею". Без результата. :))
Счет калорий не помог - на дефиците калорий несколько месяцев. Ноль. Триста грамм в плюсе.
На фруктах сидела - набор веса еще больше.
На овощах сидела - не долго, не смогла. Ноль.
На 8 марта мне подарили книжку Дюкана "Я не умею худеть". Прочитала. Начала.
Прошло 7 дней, пока вес стоит. Но главное для меня - мне комфортно так питаться! Впервые за много диет. Это удивительно, но я не испытываю дискомфорта, как это было на фруктах, овощах и на счете калорий.
Посмотрим, что выйдет.
Так что фрукты -- это сильно не для всех.