Обсуждаем Стол №9

а где можно посмотреть состав диеты №9

Диета N 9

Показания к применению:
сахарный диабет средней и легкой тяжести при отсутствии ацидоза и сопутствующих заболеваний внутренних органов.

Общая характеристика диеты:
диета с содержанием белков выше физиологической нормы, умеренным ограничением жиров (главным образом животных) и углеводов, легкоусвояемые углеводы исключают, в диету вводят вещества, оказывающие липотропное действие; пища содержит довольно много овощей; ограничивают соль и продукты, богатые холестерином. Сахар и сладости сильно ограничиваются (конкретная доза определяется врачом), применяются натуральные и искусственные заменители сахара.

Энергетическая ценность: 2300-2500 ккал.
Состав: белков 90-100 г, жиров 70-80 г (из них 30% – растительные), углеводов 300-350 г, поваренной соли 12 г, свободной жидкости до 1,5-2 л.
Масса суточного рациона - до 3 кг.

Технология приготовления пищи:
пищу готовят в основном в отварном и запеченном виде, реже подаются жареные и тушеные блюда. Температура пищи обычная.

Режим питания:
приём пищи 6 раз в сутки: 1 завтрак, 2 завтрак, обед, полдник, ужин и на ночь. Углеводы распределяются равными порциями на весь день. Сразу после инъекции инсулина и через 2-2,5 ч после нее больной должен получать пищу, содержащую углеводы.

Разрешается:
Чай, кофе с молоком, соки из овощей, несладких фруктов и ягод, компоты несладкие (с заменителем сахара), отвар шиповника.
Хлеб ржаной, белково-отрубяной, белково-пшеничный, пшеничный из муки 2 сорта, не сдобные мучные изделия. Около 300 г в сутки.
Несоленое сливочное и топленое масло, растительные масла добавляются в блюда.
Супы овощные (щи, борщи, свекольники, окрошка), на слабом нежирном мясном, рыбном или грибном бульоне с овощами и разрешенными крупами, фрикадельками.
Молоко и кисломолочные продукты, нежирный несоленый сыр, творог полужирный и нежирный, сметана ограниченно.
Нежирные сорта мяса: говядина, телятина, свинина, баранина, крольчатина, курятина и индейка отварные. Сосиски и колбаса диетические, язык, печень ограниченно.
Нежирные виды рыбы, рыбные консервы в собственном соку или томате.
Яйца – 1–1,5 шт. в день, сваренные всмятку или приготовленные в виде белковых омлетов.
Соусы нежирные на слабых мясных, рыбных и грибных бульонах, овощном отваре.
Каши из гречневой, пшенной, ячневой, овсяной, перловой круп.
Специи (перец, хрен, горчица) ограниченно.
Овощи в сыром виде и приготовленные: капуста, тыква, кабачки, огурцы, томаты, салат, баклажаны, бобовые. Ограниченно: картофель, зеленый горошек, свекла, морковь.
Свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде.
Желе, муссы, конфеты и печенье на заменителе сахара (ксилит, сорбит, сахарин, др.). Мед ограниченно.

Запрещается:
изделия из сдобного и слоеного теста, торты;
соленые сыры, сливки, сладкие творожные сырки;
крепкие, жирные бульоны;
молочные супы с манной крупой, рисом, лапшой;
жирные сорта мяса, утка, гусь;
рыба жирных сортов, соленая рыба, рыбные консервы в масле, икра;
копчености, большинство колбас;
рис, манная крупа, ограничивают макаронные изделия;
животные и кулинарные жиры;
соленые и маринованные овощи;
виноград, изюм, бананы, инжир, финики;
варенье, конфеты, мороженое;
виноградный и другие сладкие соки, газированные напитки и лимонады на сахаре;
алкогольные напитки.

за 1,5 недели на диете №9: минус 1-2 кг Ваш диабетик с практически 2-х летним стажем Но на ней реально прожить только в больнице

Девчата! Вот прочитала,что значит осознать как правильное питание помогает избавиться от жира на животе. Только правильное питание в сочетании с упражнениями для похудения может помочь согнать жир с живота. Вот белок, помогает сжигать жиры и лишние калории, в процессе переваривания его организмом. Не нужно при этом употреблять очень много белка, просто придерживайтесь уровня 1,5 грамма на один килограмм общего веса тела в день."
Мне нужно съедать 180 граммов чистого белка в день при весе 120 кг?
Девушки ,дорогие! 180 грамм белка -это же почти 1 кг мяса???
Девчата,подскажите мне.Это правда,так???

Кстати ,я нашла тему здесь.Называется""Сахарный диабет -худеем вместе".Там интересные девушки,больные сах.диабетом.

Здравствуйте!
Как новичок в процессе похудения и диагноза "Диабет 2 типа" хочу внести свою лепту в обсуждение диеты для диабетиков. Сразу скажу, что данный "Стол №9" устарел... Новые исследования показали, что из рациона полностью надо исключить все фрукты, кроме авокадо, морковь, свеклу, картофель, кукурузу... Все мучные изделия. Все каши, абсолютно все. Можно соевый хлеб. В общем, постараться по максимуму исключить все, что содержит углеводы. Можно орешки - не много, но все же, кроме арахиса. И, ешьте хоть траву или что либо с 0 калорий и 0 содержанием углеводов, самое главное не переедать. Снизить сахар не получится.
Все было почерпнуто мной в сети. Перелопачено много информации. Вот сейчас решил попробовать низко-углеводную диету. Статьи очень убедительные и мотивирующие. Можете следить за моими результатами. Пишите в личку, дам ссылку на сайт. Может кого то еще эти статьи смотивируют отказаться от углеводов и попробовать жить без них.
Основная цель данной диеты - снижение сахара в крови и уменьшение дозы приема лекарственных средств. Подходит для диабетиков 1 и 2 типа.
2-й день уже показал утром 7,7 ммоль/л вместо частых 9 и больше... Это с учетом, что я исключил один препарат, призванный снижать сахар. Буду рад подсказкам, где можно вести открытый дневник питания и результатов, если конечно кому то будет это интересно.
Всем удачи во всем и здоровья!

Из какого материала лучше устанавливать стол на кухне ???Что можете подсказать ,у нас хрущевка ,нужно что-то небольшое и практичное при этом

супер, спасибо