А вы реально едите супы на овощном бульоне только? Блин, не могу есть такие супы, еле в себя запихиваю, могу только молочный суп.
И еще вопросик: вот пишут, что содержание жиров в рационе нормальное ( на 2300 ккал 70 гр), а вот как их, интересно, набирают, если ничего жирного нельзя?
Блин, у меня такая ломка совсем без жирного, хотя я и раньше особо жирное не ела. Все время как будто не наедаюсь и все время тошнит от такой еды
Что делать?

королек
Я когда на №5 сидела, действительно ела только на овощном бульоне. Или на очень легком (раз-два слить 1ый навар) курином.
С учетом того, что жирное я ненавижу, то мне было легко питаться в таком режиме.
И да, жиры можно получать не только с жирной пищей
К примеру - небольшое кол-во жиров может содержаться и в диетических продуктах.

А как давно вы сидите на этой диете?

Я сидела года два назад полгода и принимала таблетки, как врач прописал.
Потом питалась обычно, просто не ела копченое, острое, очень жирное, сильно пережареное и т.д. Иногда, правда, позволяла себе и жареное, и майонез в салатах. В общем обычно питалась.
А сейчас опять решила сесть сама, т.к. стало плохо несколько раз после дней рождения: один раз от пирога(сдобное тесто), второй раз от торта.
Сейчас только начала сидеть на этой диете, недели три сижу, но как-то очень тяжело, раньше было нормально(
Но в первый раз мне эту диету написал сам врач и он не говорил ничего про суп на овощном бульоне, грибы и бобовые. Я и не знала, что их нельзя. Просто питалась: ничего жирного, ничего копченого, острого, жареного, слишком соленого и сладкого, никакого алкоголя и сигарет. И нормально как-то было.

Тогда, может, не стоит переходить к жестким ограничениям?
Оставить обычное ПП, т.е., то, как вы раньше питались:
ничего жирного, ничего копченого, острого, жареного, слишком соленого и сладкого, никакого алкоголя и сигарет

Сигарет-то у меня уже давно нет)))
Вот не знаю, тоже думала, может подкорректировать под себя, а с другой стороны, получится, что это уже совсем не диета номер 5

Ну, основа № 5 все равно на том, чтобы не есть много жирного, соленого, перченого, сладкого и мучного.
Так что, если нет периода обострения, можно сидеть на облегченном варианте.
Не думаю, что будет вред от этого.

здравствуйте! интересно, а шашлыки из курицы можно?

Думаю, что можно. Но не в самом начале диеты и не часто.

спасибо за ответ:) скорее всего, немного попробую, 2-3 кусочка

У умелой хозяйки даже паровые блюда будут вкусными. Тем более, что если скушаю жареное,то потом печень болит и неприятное послевкусие А для вкуса и аромата добавляю немного не очень острых специй.