спасибо за меню

я сидела на этой диете, вполне все гуд

Девочки и мальчики ,всем здрасьте .Зарегистрировалась сегодня,но на сайте давно худела (не безрезультатно ) ,увы пароль потерян ,как и почта и как хороший результат
Если кратко то я толста на 104.7 кг,мила и весела,не слишком подвижна ,что очевидно при моем ожирение.
Изучив информацию по столу номер 8 ,решила воплотить его в жизнь и похудеть .Может кто присоединится как всегда с понедельника? .
Калорий будет 1800 и БЖУ 110/80/150 -прям как доктор прописал .
Почему именно стол 8 ,не знаю,но хочется не только похудеть ,а снизить тягу к быстрым углеводам .
С завтрашнего дня попробую выкладывать меню и информацию по весу.Да и это будет мой первый опыт похудение по медицинскому столу .

спасибо, полезная инфо

Привет всем. Хочу попробовать эту диете)) кто со мной?)))