Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 дек 2025, 18:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 25 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стол №8
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2013, 16:08 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2011
Сообщения: 11
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 8

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Приветик всем! Я пробовала много всяких диет, вес сбрасывался, но потом вес возвращался. Решила сесть на 8ую диету, уже 2е недельки по ней питаюсь, и БЖУ подсчитываю, похудела на 3 кг. Считаю что это хороший результат, если учитывать что в месяц можно худеть не больше чем на 5 кг, если не хочешь навредить здоровью

_________________
Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стол №8
СообщениеДобавлено: 10 июн 2014, 21:27 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 26.05.2014
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
сегодня достала из мед.карты вложенный листик от эндокринолога с этой диетой. Прочла. Закупилас продуктов на неделю и вперед
отчитаюсь в конце июня :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стол №8
СообщениеДобавлено: 07 фев 2015, 21:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2081
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,201

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Я питаюсь по этой диете, вес уходит хорошо, СБРОСИЛА 18 кг.

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стол №8
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2015, 13:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что сказать, диета по медицинским показателям (ожирение) у меня было более 25 кг превышения по весу, сижу на диете периодически, пока 3 периода по 3 месяца, в итоге полтора года и минус 18 кг. Но придерживаюсь не столько описания недельного меню, а просто таблице что можно/нельзя, так питание получается более разнообразным и полезным. В целом результатами довольна, хотелось бы еще 5-7 кг сбросить, вот 4-й подход начала.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стол №8
СообщениеДобавлено: 11 дек 2015, 12:19 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 3
Откуда: Санкт-Петебрург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
А если имт нормальный, можно ли сбросить по этому столу еще кило 3-5?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стол №8
СообщениеДобавлено: 11 дек 2015, 15:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7398
Пол: Мужской
В наличии: 5,496

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Murray писал(а):
А если имт нормальный, можно ли сбросить по этому столу еще кило 3-5?

Этому столу 100 лет в субботу и он уже давно отменен вместе со всей системой лечебных 15 столов. Т.б. что ваариантов диеты 8 было целых 3 - 1600-1700 ккал, 1200 ккал и 800 ккал, последняя только по показаниям не более чем на 2 недели под медицинским наблюдением. Т.ч. вопрос ни о чем. С нормального ИМТ при грамотном подходе можно дохудеть не только до минус 5 кг, но и минус 50 кг, была бы охота. Другое дело зачем оно нужно. А грамотный подход - это всегда умеренная калорийность без форс-мажора и форсажа. И отвесы не более 400 г в неделю, тогда организм не чувствует подвоха и готов худеть сколько влезет.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Последний раз редактировалось Coyote 14 дек 2015, 12:41, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стол №8
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 12:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Murray
Показания для применения диеты - ожирение. Вам же лучше просто добавить спорт и следить за тем что кушаете :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стол №8
СообщениеДобавлено: 25 дек 2015, 16:59 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 41
Пол: Женский
В наличии: 51

Блог: Просмотр блога (0)
В моем понимании диета - что-то изнуряюще напрягающее. А с такой диетой вполне можно жить. Спасибо, очень полезная информация.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стол №8
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 18:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2012
Сообщения: 555
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 178

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (18)
Вот оно , то что искала, буду изучать и обязательно воспользуюсь ей , спасибо! :bu_ket:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стол №8
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 18:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 2332
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 26,825

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Мой отец (еще при социализме) в стационаре института питания сбросил за месяц 17 кг на диете №8. Говорит, что было голодно, но зелень и сырые тертые свеклу и морковь не ограничивали. Соль и масло не давали. Передачи с продуктами не принимали. Гулял по городу каждый день по специальным маршрутам 3-4 часа , но все деньги из карманов надо было выложить и на маршрутном листе в определенных пунктах поставить отметки.

_________________
Линеечка
Изображение[/url]

Информер
Изображение

Масса тела – это всегда продукт взаимодействия генов и окружающей среды.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 25 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ALEKSANDRpastaa, AM_Mart, AmazonBot, Anod, Алёнка светлая, b77av, BingBot, ClaudeBot, dgavr1, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, IANNAP, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, oblonya, Оларт, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Надюна, Натали Симс, Николай А, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB