Я вот не пойму насчет каш. Считается вес готовой каши или нет?

Здравствуйте! Вбила рецепт своего домашнего хлеба в анализаторе рецептов. А теперь не могу найти его в списках продуктах при составлении меню в анализаторе продуктов.

Да, считать нужно всё-таки вес не сухого продукта, а именно готового. Вы же не будете кашу сырой есть. Меня тоже этот вопрос чуть больше месяца назад волновал.

Как мне сказала девушка под ником ТолстаяРыся, спасибо ей большое, что пояснила, я уже думал никто мне не ответит на этом форуме, я и забыл про сообщение. Допустим я беру сухой каши грамм 100, скажем это будет 350 ккал, но когда я сварю её, то вес каши сразу увеличится и уже будет не 100 гр., а может быть 250 гр., вот тогда берёте 2,5 * ккал готового продукта = 375 ккал, значит именно столько ккал вы потребите, съев всю кашу.

А я раньше считал, что если я взял 230 гр. гороха, сварил его, то тогда нужно 2,3 * на ккал готового продукта, я и подумать не мог, что вес готового будет гораздо больше, чем сухого, готовый горох может весить и 550 гр. в зависимости от порции.

Не нашла сегодня запеченную грудку

здравствуйте, всем, я здесь человек новый, подскажите, пожалуйста, как правильно выбрать продукты и количество на завтрак, например. Я исхожу из того набора продуктов, которые обычно имеются дома, которая моя семья употребляет на завтрак: колбаса вареная, яйца вареные, хлеб ржаной, сыр, каша геркулесовая или манная, кофе с молоком. По моему анализатору калорий завтрак 228 ккал. Как рассчитать сколько можно съесть на завтрак черного хлебы и колбасы, например, и выпить кофе?

Не совсем понятно почему анализатору продуктов не понравилась "Курица гриль без кожи".
И он в "Моих продуктах" выделил ее красным. Мол, "Если название продукта написано красным цветом, это означает, что в нём некорректные данные и их нужно проверить". Десять раз проверил - все равно красный.

Данные взял с Diet&Diary, мне нравится их база данных.
Прямая ссылка вот, но она не кликабельна, т.к. содержит русские буквы: http://dietadiary.com/how-many-calories/курица%20гриль%20без%20кожи

Курица гриль без кожи

Белков 23.28 г 34 %
Жиров 5.59 г 7 %
Углеводов 0.28 г 0 %

Калорийность 126.26 ккал

Проверяется соотношение чисел:

б*4 + ж*9 + у*4 = к

(23,28 + 0,28)*4 + 5,59*9 = 94,24 + 50,31 = 144,55

При этих данных бжу, калорийность должна быть не менее 144,55 ккал.
Красным подсвечивается, если расчетная калорийность отличается от заявленной больше, чем на 10%.

Интересно!
Спасибо за ответ.

А я не пойму, почему меренги это 1.3 белок и 10.40 жиров? Если это обычные безе, где только белок и сахар? Откуда жир?

Ребят, я правильно понимаю, что
Рис в сухом виде на 100гр - ккал: 344, Белки, г: 6.7, Жиры, г: 0.7, Углеводы, г: 78.9,
в сваренном виде при получившихся 300гр это также будет ккал: 344, Белки, г: 6.7, Жиры, г: 0.7, Углеводы, г: 78.9,