Добрый вечер!!!!!я не могу подобрать продукты....я выставляю все параметры и ставлю галочки напротив продуктов,но оно не выдает мне ничего...ПОМОГИТЕ пожалуйста

Добрый день!Подскажите , пожалуйста, кто по опытней тут. Как посчитать калории в макаронах , крупах, они ж развариваются в 2-3 раз. Макароны на етикетке 100грамм-330ккал, сварившись ети 100грамм весят уже 230грамм. То как считать- я сьела 330ккал или 759ккал?

Добрый день, мне казалось реализована прекрасная возможность "народного" пополнения базы продуктов. Оказалось что это не так, а ведь было бы так удобно и база была бы гораздо полнее. Почему бы не реализовать эту функцию, возможно через модерацию, но можно и программно - установив в анализаторе опцию "добавить продукт" если его нет в выпадающем меню. И также хотелось бы, чтобы можно было сохранять в Личном кабинете полностью табличку анализатора после ее заполнения.
Спасибо.

330 калорий

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
У меня вопрос : откуда в огурцах, листовом салате, яблоках ЖИРы? За весь день недобор калорий, белка, углеводов, а жира перебор...

Нашла такую информацию: Например, 100 г рисовой крупы при варке становятся 300 г рисовой каши. Каша увеличилась по весу в 3 раза. Значит, калорийность 100 г вареной рисовой каши будет в три раза меньше, чем калорийность 100 г рисовой крупы, т.е. 320 ккал:3=106,7 ккал. Если макаронные изделия при варке увеличились в весе в 2 раза, соответственно 100 г калорийность отварных макарон будет в 2 раза меньше, чем сухих. Если бобы разварились в 1,5 раза, то калорийность 100 г готовых бобов будет в полтора раза меньше, и т.д. Здесь действует правило: во сколько раз по массе увеличивается при варке сыпучий продукт, во столько раз калорийность готового вареного продукта меньше, чем указано в таблице калорийности.

Напишите пожалуйста почему в вареных продуктах меньеш ккал чем в свежих, большими красными буквами на видном месте). Постоянно этот вопрос поднимается в комментариях.

Привет. Анализатор очень удобный.
Чего не хватает с моей точки зрения:
Буду называть совокупность выбранных продуктов и их массы рационом.
1. Под строкой с итоговым содержанием б/ж/у/к в рационе, хотелось бы видеть строку с процентами б/ж/у в данном рационе.
Например:
Всего калорий 2000кк, белка 200 г, это значит, что калорий от белка в рационе 200*4 = 800 кк, а процент калорий белка 800/2000 = 0.4 = 40%.
Если бы добавили эту строку было бы гораздо удобнее, потому что многие диеты включают процентное соотношение б/ж/у, например leangains 50% / 25% / 25%, самому пересчитывать неудобно каждый раз. Вот.

2. Последнее время стали очень популярны различные бады и т.д., в том числе сывороточный протеин. Не плохо было бы добавить хотя бы 1 продукт под названием "Сывороточный протеин", а сколько там б/ж/у в среднем можно найти на сайтах спортивного питания (смотря на supplement facts конкретного продукта).

Если выполнить эти 2 пункта, то считалка будет абсолютно полноценной, с моей точки зрения.

Кто ворует наши калории?
Берем 500 гр кефира - делаем творог.
получаем творог и сыворотку
Закон сохранения вещества - из 500 гр кефира - получается 60 гр творога + 440 гр сыворотки.
Аналлизилуем каллории
Кефир 55 кк * 5 = 275 кк
Творог 110 кк *0,6 = 66 кк + Сыворотка 25 кк *4,4 = 110 кк
66+110 = 176 кк
Вопрос? куда делись 100 кк???????
ПыСы - творог делаю каждые 4-5 дней выход примерно одинаков. 11-12% от массы кефира- остальное сыворотка.

Добрый день!
Осмелюсь подсказать (на курсах в "Борментале" этот вопрос поднимался). На этикетках всегда пишется информация по сырому продукту.
Т.е., Вы взвешиваете то количество продукта, которое варите, затем делите эту цифру на фактически съеденный объем.