я пробовала так,но когда вхожу во вкладку ,,ЕДА" то там меню на текущий день.Думала что он удалится.Попробую.Спасибо.

Как удалять сообщения?

Нажать на кнопочку "Правка" и стереть сообщение, но надо оставить хотя бы точку, а то не отправится откорректированное.

Ленусечка
Спасибо)

Дорбрый день! Вопрос к модераторам, наверное: скажите, пожалуйста, что значит "глобальные права доступа"? - "Важно, что глобальные права доступа будут важнее, чем установленные здесь" (когда настраиваешь права доступа к блогу).
Благодарю

Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста.Почему такая большая разница в КБЖУ фруктов здесь и в Википедии?

Доброго времени суток. Вопрос : если у меня например питание на 1600 ккал, а я делаю тренировку на 300 ккал, должны эти калории плюсоваться к 1600?
Сейчас сожженые в тренировку калллории не плюсуются

разъясните мне недолекой!... вот у меня есть гречневые хлопья, в сухом виде я могу выяснить из информации на упаковке что на 100 гр. в них 340 ккал. а как узнать количество ккал в готовом виде? если я ее например пару столовых ложек заварила в чашке кипятка? т.е. я так понимаю, что независимо от того, сколько у меня воды, количество ккал хлопьев у меня будет столько в готовом виде, сколько и в сухом виде?

Добрый день. я новичок и хотела бы уточнить для себя...количество БЖУ вы берете из упаковки, то есть то что дает производитель или вы сами определяете?

Здравствуйте! Подскажите, пжл, почему скомкалась информация по рациону? Предыдущие дни-норм. Скрин приложила.