Любителям АВС и прочих низкокалорийных диет.
А так же любителям сладенького
предлагаю вместе со мной начать марафончик на 50 дней
для тех,кому эта система питания покажется сильно радикальной,можете выбрать любую из систем питания ABC ,ни кто вас за это ругать не станет

так что девчоночки,присоединяйтесь ко мне и вместе нам будет гораздо легче!

ps: в моем альбоме вы найдете полную версию этого марафона(по дням)
желаю нам удачи и стройных ножек!

Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:
по своему желанию,марафон можно сократить до недели

Модераторы, если таковые имеются, должны забанить подобную тему. Что за пропаганда нездоровых диет?
Сама через все эти диеты прошла, можете мне верить.
Даже если отсидеть эти дни все и на 200 ккал тоже, потеряете мыш. массу вместе с жиром, вы её потом как восстанавливать будете?
1 кг массы мышечной можно максимум в месяц набрать, нужно много есть ( уж точно не 200 ккал) и заниматься спортом.
А вы после таких диет долго этого не сможете. Мда.. А как же красивая круглая попа? Кстати, если там есть жир, целюлит..
он уйдет (если уйдет, организм вообще закроет туда доступ, после такого стресса, оставит про запас) только в послед. очередь при крайнем истощении.
Зато вы будете терять около 1 кг в день, а кто толстый очень даже больше.
Но что вы будете потом делать со своей кожей??? Кстати, опять же на жопе? Она безбожно отвиснет.
Ну удачи Вам, если решитесь. Мой совет: или переходите на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + СПОРТ или жрите дальше
и оставайтесь такими какие вы есть, потому что после этих диет только хуже себе сделаете, а может похудеете и наедите все обратно.

сидеть на этом марафоне или не сидеть это выбор каждой! плюс ко всему,читайте внимательно,я написала,что можно сократить эту диету с 50 до 7 дней(неделю) и получиться неплохая экспесс-диета. а если еще подключить спорт, кто какой любит и уход за кожей,то ничего не "отвистет".
ведь похудение -это не только диета,а комплекс мероприятий, направленных на улучшение внешних и физических данных.

я не в коем случае не пропагандирую эту диету как образ жизни,а просто предложила присоединиться ко мне и попробовать

если у вас нет такого желания,то ищите свои пути к стройности!

"Если подключить спорт"... С такой калорийностью в день (даже у ребенка норма выше) спортом заниматься
дополнительный стресс для организма. Даже после такой "экспресс-диеты" героиня накинется на еду с повышенным аппетитом,
и многое будет после такой диеты копиться в жир, чтоб подготовиться к возможному повторению голодовки.
Организм не дурак)) Высчитайте просто норму дневную калорий для своего веса, и создайте дифицит в 500 ккал.
250 за счет еды, а 250 сжигайте любым спортом-танцами-и проч. И будет вам счастье. Но оооооочень медлено будете худеть,
за то потом ничего не наберете.
И никакие косметические процедуры не спасут ваши мышцы и вашу кожу.
Хотя если не верите, поймёте только на своем опыте.
Я вот медленно похудела с 58 кг до 47 (46,5) кг за год. Рост 168. Прошу заметить, я итак была не толстая.
А если лишний вес есть точно, то при и здоровой "диете" будете худеть.
К примеру, в месяц по 3 кг (считается, что не вредит здоровью). Это за пол года 18 кг!!
Я просто ратую за правильное питание и хочу чтоб другие девушки не повторяли моих ошибок.
Тоже сидела на этой диете.

если вы придерживаетесь ПП и вам не нравятся краткосрочные диеты,тогда что вы делаете на этом форуме??? тема этого форума "краткосрочные диеты"-я и предложила один из вариантов диеты.

если вам что-то не нравиться,то напишите свою диету и выложите ее в нужной теме форума

Мда...тяжеловато как то все это выдержать((( Не смогу наверное.