Всем привет!С завтрашнего дня на гречке, нужно скинуть 3-4 кг. кто со мной?Очень нужна поддержка!

lano
Привет!Мне тоже нужно хорошенько скинуть. Думаю недельку на гречке с фруктами и овощами. А то разъелась донельзя никак не могу взяться за дело.Давай вместе

давай)Я второй день уже..пока норм)

я с вами. в воскресенье сидела на одном кефире, но к вечеру чувствуется сильная слабость, на одном кефире долго не протяну, поэтому сегодня добавила гречку (хоть что-то пожевать)
рост 166 см., вес на 18.08.2013 г. - 64,2 кг.
планирую посидеть на гречке дней 5-7 (у нас на Украине 24.08 - День независимости, а 26.08 у меня ДР, поэтому без срывов не обойтись), хочу за это время скинуть 3-4 кг.

Я за два дня на гречке поправилась)

у меня за два дня - 1,7 кг., сегодня третий день - есть уже не сильно хочется, выпиваю литр кефира (сегодня сделала сама, что бы свеженький был) и гречки съедаю не очень много (хоть и люблю её, но не лезет без подливки)

Я решила пересесть на Дюкана)

а я с завтрашнего дня на диету южного пляжа. они немного похожи с диетой дюкана. гречку выбросила (не могу уже), только кефир допью и завтра на мяско.

У меня сегодня привесище)Дала себе расслабиться, сегодня белковый день, ем рыбку)