Вообще забавное название, не знаю почему так назвали)) Как думаете реально на этой диете сбросить 8 кг за 2 недели? На ужин большой кусок жареного бифштекса

Думаю реально, если не жарить на масле а лучше вообще запекать мясо рыбу и курицу. выбирай нежирное мясо и ещь сколько хочешь)

Говядина вообще хорошо, с ней можно похудеть, потому что она не жирная.

ой девочки диета это конечно хорошо,но для начала изучите физиологию во второй половине дня все обменные процессы замедляються!!!это раз!!два где сложные углеводы которые будут давать насыщение.да и вообще такой диетой в принципе и можно похудеть но потом набрать с лихвой и не ускорить метаболизм а убить напрочь потому что основные приемы пищи должны быть равными по обьему ну завтрак можно чуть больше ,а между основными еще перекусы

я бы ужин и завтрак местами поменяла :) вот тогда норм :) но 8 кило за 2 недели это слишком. В среднем 1 в неделю, в первую самую, если до этого не худели, может быть больше - вода уйдет.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Плотно ужинать не проблема - умею, практикую , но тогда надо хорошо думать чем ужинать и что есть весь день при этом