Разгрузочная диета. За 4 дня 4кг.

Злая Зая

1 день рис без соли!
2 день курица
3 день творог 0%
4 день не жирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай.

elenka86

а кто что думает про разгрузку на бананах
Вот рецептик нашла не знаю стоит нет пробовать
За день вы съедаете 2 или 3 банана и выпиваете 2-3 стакана обезжиренного молока.

Данное количество пищи распределяете на весь день. Другие продукты во время диеты не употребляются.

Разрешается пить воду в любом количестве, лучше чистую питьевую. Разрешены фруктовые чаи без сахара.

Злая Зая

elenka86
а на сколько дней она?

Злая Зая

я на ней похудела на 2.5 кг

Paloma

вот не верю я диетам! но ради интереса попробую - 4 дня, думаю, выдержу!!! с завтрашнего дня начну, а в пятницу поделюсь впечатлениями и результатами (если они будут, конечно :mi_ga_et:

).

Галина-5

Злая Зая писал(а):

1 день рис без соли!
2 день курица
3 день творог 0%
4 день не жирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай.

Как никакой соли? а сыр в последний день? :sh_ok:

Paloma

Paloma писал(а):

вот не верю я диетам! но ради интереса попробую - 4 дня, думаю, выдержу!!! с завтрашнего дня начну, а в пятницу поделюсь впечатлениями и результатами (если они будут, конечно :mi_ga_et:

).

хм, ну что я могу сказать - а 2 кг-то ушло. :du_ma_et:

посмотрим, вернутся ли они и если да, то как скоро.

Ленца

Хорошо, мне не так уж и много нужно скинуть но я попробую хотя тоже не верю диетам, отпишусь через 4 дня :kli_ny:

думаю не умру

Paloma

Ленца писал(а):

Хорошо, мне не так уж и много нужно скинуть но я попробую хотя тоже не верю диетам, отпишусь через 4 дня :kli_ny:

думаю не умру

да, только хочу сказать, что у меня уже 1 кг вернулся(((

Ленца

Paloma, по этому я и боюсь всякие диеты, вот на счет разгрузочных дней это да, а так не очень хочется что бы вдвойне возвращалось к тебе

Разгрузочная диета. За 4 дня 4кг.

Кто сейчас на конференции