Кофейная диета является одной из самых жестких диет. Кофе ускоряет обмен веществ, а также кофе - известное мочегонное средство, так что как и в большинстве экспресс-диет, половина потерянного веса - это жидкость, выведенная из организма.

Кофейная диета ограничивается в своем меню только кофе без сахара и горьким шоколадом (150 гр на весь день). Кофе нужно пить небольшими порциями каждые 2 часа, последнюю порцию лучше выпить не позднее семи вечера, так как кофе может вызвать бессонницу. Если не хотите сильно обезвоживать организм, лучше дополнительно пить простую воду.
Диета длится 3 дня, за которые можно стать легче на 2-3 кг.

Если вам нет 18 лет или ваш возраст выше 35, если вы гипертоник или страдаете недугами пищеварения (гастрит, повышенная кислотность, язва), если вы повседневно употребляете много кофе, то лучше подобрать другую диету.