Мягкий вариант вишневой диеты предполагает употребление не только вишен, но и других продуктов. Рацион вполне сбалансирован.
Длительность разгрузки – 4 дня.
Противопоказания: диабет, склонность к диарее, язва, гастрит, воспалительные процессы в легких.

Меню:

Завтракаем чаем с ложкой меда, ломтиком сыра или небольшим кол-вом творога.

На ленч съедаем галету и запиваем ее вишневым соком.

Обедаем супом из овощей, ломтиком вареного мяса или нежирной ветчины, помидором и мин. водой без газа.

Полдничаем тостиком и зеленым чаем с ломтиком лимона.

На ужин едим вишни.


Разгрузочный день на вишне.
Длительность разгрузки на вишнях – не дольше одного дня. Иначе вишневый сок может повредить и совершенно здоровому желудку.

Покупаем полтора-два килограммчика спелых вишен, делим их на шесть порций и постепенно съедаем. Вишневые хвостики обрываем, заливаем одну горсточку 250 миллилитрами воды, нагретой до кипения, и настаиваем час. Пьем этот отвар как можно чаще. Помимо этого можно пить несладкие травяные отвары, воду, зеленый чай.