Такую бы диету вы не применяли, наверняка ваша цель - похудеть быстро. Но не у всех хватает характера и силы воли выдержать жесткую диету в течение длительного промежутка времени.

Зато даже слабовольной женщине вполне по силам выдержать экспресс-диету, рассчитанную на 2-3 дня. А если такая быстрая диета предполагает употребление вкусных, хоть и низкокалорийных продуктов, то процесс похудения может доставить только удовольствие .

Например, диета с авокадо, которая считается жесткой диетой, составлена таким образом, что позволит вам насытить организм и, в то же время, поможет похудеть на 2-3 кг за короткий срок.

Кроме авокадо, основу этой экспресс-диеты составляет творог, поэтому ей вполне подходит название "диета на авокадо с творогом".

Примерное меню диеты с авокадо:

Завтрак. Наполните творогом половинку авокадо. Эта порция и будет составлять ваш завтрак.

Обед. Возьмите вторую половинку авокадо и наполните ее творогом. Кроме этого блюда, можно съесть 1 вареное яйцо, огурец среднего размера и небольшое количество зеленого лука.

Ужин. Снова пол-авокадо с творогом и 100 г нежирного мяса, приготовленного любым способом.

На такой диете вам удастся похудеть на 2-3 кг всего лишь за 3 дня. Повторить ее применение можно через 2 недели. Пить во время диеты рекомендуется минеральную воду без газа и зеленый чай.