Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 01:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Арахисовая диета
СообщениеДобавлено: 20 май 2012, 13:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2012
Сообщения: 185
Изображений: 0
Откуда: ДАЛЬНИЙ ВОСТОК
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 124

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (5)
УРА ! НЕУЖЕЛИ АРАХИС ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!!!
Сложно представить себе, что арахисовая диета может помочь добиться человеку эффективного похудения, однако так оно и есть. Несмотря на высокое содержание калорий в арахисе этот продукт лег в основу популярной системы похудения. Суть данной диеты состоит в том, что употребление арахиса способствует подавлению аппетита. Соблюдая данную диету, вы будете потреблять меньшее количество калорий за счет съедаемого арахиса.Одним из важнейших условий арахисовой системы похудения является необходимость употребления в пищу большого количества тех продуктов, которые содержат мало жира. Продукты, в основу которых входят углеводы, также должны присутствовать в вашем рационе в большом количестве. Это очень важно, учитывая, что в арахисе содержится очень много жиров.Арахисовую систему похудения можно соблюдать на протяжении неограниченного периода. В течение этого времени вы не будете прибегать к необходимости ограничения себя в употреблении каких-то продуктов. Единственное, что вам нужно будет помнить это то, что количество жирных продуктов в вашем рационе должно быть ограничено.Диета хороша тем, что арахис, входящий в ее основу обладает не только диетическим эффектом, но и общеукрепляющим. Это возможно из-за содержащихся в арахисе витаминов (в частности витамина Е) и различных антиоксидантов, а также многих микроэлементов (магний, калий, цинк и т.д.) и др. Благодаря употреблению арахиса происходит нормализация функции всех органов кроветворения, разглаживаются морщины, исчезает нервная возбудимость и упадок сил. Арахисовая диета предполагает употребление до 1500 ккал в день. Ваше меню будет выглядеть следующим образом: утром вы должны съесть один небольшой банан, немного арахиса, злаки с добавлением молока. Через некоторое время можно позавтракать второй раз двумя кусочками цельнозернового хлеба, на которые следует намазать арахисовое масло (две чайные ложки), съесть немного мармелада и одно яблоко. Днем нужно съесть куриную грудку с овощами. Поужинать можете теми блюдами, которые вы любите.
Изображение


Калорийность 100 гр. арахиса без соли подсушеный:
ккал.: 552 жира:45.2 г. белков: 26.3 г. углеводов: 9.7 г.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арахисовая диета
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 00:11 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 3
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
heinzketchup писал(а):
Арахисовая диета предполагает употребление до 1500 ккал в день.

По всей видимости мы уже имеем дело с дефицитом калорий, тогда зачем нам арахис? :ti_pa:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаАлексеевна, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Зая78


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB