Диета Маргариты Королевой - монодиета на 9 дней

Маняня1986

Длится диета 9 дней (3 цикла по 3 дня) – можно сказать, что это 3 монодиеты.

Меню таково:

1-й цикл диеты (3 рисовых дня).
Вечером замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.

2-й цикл диеты Королевой (3 куриных дня).
Килограмм курицы (снимаем кожу и весь жир) варим до готовности и съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.

3-й цикл диеты (3 овощных дня).
Разные овощи (можно свежие или вареные, соленые и квашеные – нельзя). Лучше готовить овощные салаты и съедать в течение дня до 7 ч вечера.

Маргарита советует для поддержания результатов, 1 раз в неделю устраивать себе разгрузочный день, на кефире. Диета особенно эффективна, если во время ее применения не снижать физическую активность, постараться дополнять диету с массажем и водными процедурами.

Всем привет!!!! Много раз содилась на эту диету, но всегда получалось 1-2 дня!!!! :ny_tik:

С сегодняшнего дня уж точно решила продержаться всю диету. :a_g_a:

Вот решила с вами поделиться этой диетой может кто поддержит меня, с поддержкой не так сложно будет!!!!!

Маняня1986

Первый день:
но уже с оговорками, много читала про эту диету и вычитала что если не можешь есть пресный рис можно добавлять соевый соус к рису.

freya

Маняня1986
Ты, конечно, извени, но выкладывать именную диету надо уж в том виде в каком даёт автор. А то что ты выложила - это верхушка!
Не указано не точное кол-во продуктов, не кол-во приемов, не питьевой режим... даже время... она рекомендует съесть рис до 20-00.
Соус вот уж совсем нельзя!!! Потому что задача первых трех дней провести очистку организма(рис прекрасный энтеросорбент) и избавиться от лишней воды!!! а соус это соль, т.е воду будет задерживать!!!

Nina

Маняня1986
я пробовала эту диету. выдержала полностью... все как нужно. :ras_pal_cov_ka:

Отвес был 1,5кг :sh_ok:

а обещали 6-9кг. Вот обидно было :smu:sche_nie:

zvezda_07

1.5кг это маловато :-(

а кто-нибудь еще сидел на этой диете,просто завтра хочу начать...обещают хороший отвес...

freya

zvezda_07 писал(а):

1.5кг это маловато а кто-нибудь еще сидел на этой диете,просто завтра хочу начать...обещают хороший отвес...

Я ... хотела... :-)

пробыла на рисе один день и бросила - не моё... Потом три дня хотелось соленой икорки :smu:sche_nie:

Может просто не готова была.............

Nina

zvezda_07
Тигруля со мной сидела... у неё тоже результаты не очень :du_ma_et:

Но ты попробуй, может тебе подойдет :mi_ga_et:

так-то она не голодная, выдержать не сложно)))))))

vitamin C

Понравилась диета. Попробую.

zvezda_07

Я сидела в начале ноября прошлого года...за 9 дней отвес был -3900 :du_ma_et:

и всё-таки я думаю диета не очень удалась :negative:

ожидала больший эффект :ne_vi_del:

Аллочка27

у меня получилось просидеть 6 дней.отвес 2 кг...но пресный рис для меня очень тяжело,к вечеру в горло не лез,поэтому всё таки соевый соус добавляла ::yaz-yk:

Диета Маргариты Королевой - монодиета на 9 дней

Кто сейчас на конференции