Диета так называется,потому что в результате ее соблюдения можно сбросить 1кг. за 1 день. Питаться в ней нужно строго по часам,не меняя порядок и состав блюд.Длительность соблюдения диеты-не более 10дней,через неделю диету можно повторять.
Кушать все блюда нужно без соли и без сахара .Между приемами пищи можно пить зеленый чай,чистую питьевую воду,миниральную воду без газов,в прием пищи жидкость пьется,толькоесли это указано.
7.00-чашка горячего черного чая.
9.00-вареное яйцо.
11.00-столовая ложка распаренного изюма.
13.00-150гр.вареной куриной грудки
15.00-стакан томатного сока
17,00-вареное яйцо
19.00-зеленое яблоко
21,00-стикан кефира.
Больше всего килограммов на этой диете сбрасывают люди с очень большим весом,и,наоборот,чем меньше лишних кг.,тем ниже их пасход.
Собираюсь с завтрашнего дня посидеть на ней деньков пять попробую,а то вес встал нимогу его с места сдвинуть.

мне кажется это слишком жестоко, конечно, как разгрузка нормально, но все же... я думаю, без контроля того, что ты с чем ешь и в каком количестве, такая диета не поможет удержать потерянные килограммы.. просто надо следить за своими каллориями, порциями и полезностью еды. Но это чисто мое мнение, не хотела никого обидеть
А Вам огромной УДАЧИ!!!

Так это такая диета,можно ее соблюдать и один день и два дня,мне например надо сдвинуть мой вес и это мне поможет .посижу дней пять ,а там будет видно,конечно я на 1кг в день не расчитываю,но хотя бы грамм 300 в день и то хорошо,

у меня так не получается...Своим результатом я тоже очень довольна- за месяц минус 3кг. В этом мне помог хороший помощник- Орсотен. Это препарат, который не дает жирам усваиваться в жкт. Ведь метаболизм у всех разный, может у кого-то все сквозь кишечник все проскочит и усвоится всего 10 %, такой человек может есть что угодно и сколько угодно. А у кого-то каждая крошка хлеба и ложка супчика - сразу на боках и на попе!))) Вобщем, я считаю можно себе иногда и таблетками помочь, но конечно, надо делать это с умом. Еще, девочки, когда вскроете упаковку, заметите запах, но это нормально, не пугайтесь)))

Margo121
Жирам-то он не даёт усваиваться, а угли куда девать.)))
По поводу данной диеты: какая-то она странная, не вызывает у меня доверия
надуманая какая-то.
Два яйца в день...
кефир поздновато....
изюм нафига.... живот будет с него пучить и больше ничего (напару с томатным соком)
И каллорийность совсем низкая.
Любая монодиета и то лучше.
И тоже не меньше 1 кг в день...

у меня у самой вес встал, но я всё же решила греча с кефиром результат тот же, пользы больше, и сыт.

анета
Только витамины обязательно и воды пей побольше!
И не сиди на гречке долго...
Хотя ты и сама долго не захочешь...
Я уже на третий день на нее смотреть не могла!
А вообще с кефиром, это облегченный вариант, одну гречку можно попробовать...
Еще от кефира, опять же, в животе урчит.

я от кефира тащусь. могу пить литрами и ничего мне больше не надо в том числе и греча, но на чистом кефире не вариант, а я хочу просто не много почиститься, но не больше недели, на счёт воды я знаю, а вот поливитамины постоянно забываю.

Светлучик
Мне она тоже не понравилась... для 5 дней слишком несбалансированная и бездумная... яблоки на ночь - это катастрофа) изюм - тоже не нравится, да много чего не нравится...
Чтобы сдвинуть вес с места - надо сделать следующее:
устрой нагрузочный день - целый день через каждые 2-3 часа ешь куриную грудку вареную или кусов вареного постного мяса. За день должно получится 1 кг мяса. Пить 2-3 литра воды в этот день и хотя бы 1 час пешой прогулки быстрым темпом.

ГАРАНТИРУЮ! 1 кило уйдет как минимум и вес сдвинется! Давай, удачи тебе!

Это из области диеты: в понедельник сварить яйцо , во вторник очистить , в среду скушать желток, в четверг белок, в пятницу выпить бульон , а в субботу , воскресенье - разгрузочные дни. Результат может быть и будет, но вопрос КАКОЙ ЦЕНОЙ? ( в смысле здоровья)