Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 ноя 2025, 20:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2381 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 239  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета Анны Юханссон "6 лепестков"
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 10:57 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2012
Сообщения: 57
Изображений: 2
Откуда: Eesti
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 37

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Блин писала огромный пост, не сохранилось((((
Во первых всех с праздником Великой Победы! Здоровья Вашим старикам, их так мало осталось!
Теперь по поводу нарушений, отступлений и т.д.
Анна Юханссон предупреждает: диета будет максимально эффективна только при точном соблюдении последовательности.Точность — вежливость королей! Автор диеты убеждена: любые изменения снизят ее эффективность. Нельзя менять местами последовательность монодиет, даже если они обе белковые или обе углеводные. Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.
Разрешается соль и неострые приправы, зелень.
Никакого масла, кура без кожи, рыбу можно жирную. Во фруктовый день разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.
В злаковый допускается квас, но не с магазина, а кислый домашний!!!
ЗЕЛЕНЬ, она и в Африке зелень: петрушка, укроп, зел.лук, сельдерей и т.д, трава одним словом. Огурец - это ОВОЩ, и не важно, что одна вода и низкокалорийный. Для него есть свой день :)-(:
Это диета Анны Юханссон, а все остальные это лично Ваши)))))) Диета Моськи или Лорис или Мариши - рыбки, всем хороших отвесов. Никого не хочу обидеть, просто я перфекционист, у меня все должно быть по правилам, пунктик, если хотите. :kli_ny:
Мой отчет:
Рыбный -800
Овощной -400
Куриный -400
Я довольна!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Анны Юханссон "6 лепестков"
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 10:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2012
Сообщения: 727
Изображений: 19
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Марина-рыбка писал(а):
моська1 Ох.. изголодались мы с тобой... уже кидаемся друг на друга, а я там тебя жду, а ты значит слово не придумала, ты что уже подсмотрела значит.. :nel-zya: ;;-))) ;;-))) ;;-)))


теперь уже неэтично слово придумывать я ж вопрос знаю ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Анны Юханссон "6 лепестков"
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 11:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
eelija С отвесом !!! :-|-:
Вот спасибо, вот хорошо -то как.. :-)
А тебя как зовут? Не пойму как читать?
И вообще, у тебя такой бутер вкусный поделись , с вареньем , клубничным ? :-)
моська1
ты все прочитала? :-)
Ой.. девочки вы мне нравитесь, я наверно на 2 бы даже круг пошла с вами ;;-)))

А вообще . главное чтоб настроение было хорошее, а кто сколько скинет уже второстепенное :ta-ne-c: Но я все равно скину.. :)-(:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм

Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Анны Юханссон "6 лепестков"
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 11:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2012
Сообщения: 57
Изображений: 2
Откуда: Eesti
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 37

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Марина-рыбка
Марин, у нас и имена похожи)) не только попы :ti_pa: В миру я Карина :-|-:
И с чувством юмора у меня все в порядке, поржать и я люблю, не меньше порядка :)-(:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Анны Юханссон "6 лепестков"
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 11:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2012
Сообщения: 727
Изображений: 19
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
eelija писал(а):
Марина-рыбка
Марин, у нас и имена похожи)) не только попы :ti_pa: В миру я Карина :-|-:
И с чувством юмора у меня все в порядке, поржать и я люблю, не меньше порядка :)-(:


ну слава Богу, а тоя думала ты даже никогда не улыбаешься, только всех муштруешь :-)
Искренне поздравляю тебя с хорошими отвесами :cool_cool:
я возле этой диеты, потому что она меня дисциплинирует, я реально меньше ем, а там каждой букве следовать это даже претит моей натуре, пусть отвесы будут меньше, но все-равно будут. У меня вес по плану уходит, я решительно настроена вес добить, а потом поддерживать. Я последующих зажоров боюсь, если буду строго диетиться. А так нам комфортно, весело и вес уходит. :-):

_________________
Изображение ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Анны Юханссон "6 лепестков"
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 11:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2012
Сообщения: 57
Изображений: 2
Откуда: Eesti
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 37

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
моська1
Вот в этом и непонимание. Я на этой диете сыта, и сорваться не хочется, может только сладкого хочется чуть -чуть,но фруктовый день все разрешит. Я люблю фрукты. Из всех дней для меня менее приятен творожный, молоко не пью вообще, но ничего творог можно и по гречески, с зеленью и чесноком лопать))
От горячей пищи могу отказаться ненадолго, пост же выдержала.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Анны Юханссон "6 лепестков"
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 11:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2012
Сообщения: 727
Изображений: 19
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
eelija писал(а):
моська1
Вот в этом и непонимание. Я на этой диете сыта, и сорваться не хочется, может только сладкого хочется чуть -чуть,но фруктовый день все разрешит. Я люблю фрукты. Из всех дней для меня менее приятен творожный, молоко не пью вообще, но ничего творог можно и по гречески, с зеленью и чесноком лопать))
От горячей пищи могу отказаться ненадолго, пост же выдержала.


Да, ксатати, про пост, мы тоже с девочками на нем сидели. Ну ты, наверное, каждой букве следовала, а я просто отказалалась от всех видов животной пищи.

_________________
Изображение ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Анны Юханссон "6 лепестков"
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 11:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
eelija
Карина, замечательно..будем знакомы
моська1

Я вот, смотрю, на ваш вес и на свой, и думаю ,а зачем вы худеете ? :hi_hi_hi:
Я тоже на посту сидела, после рождения первого ребенка, очень хорошо похудела, но я там еще разгрузочные дни практиковала, один день в неделю вообще пила одну воду, и вес ушел, и потом долго не возвращался..
А вот сейчас что-то расслабилась ... набрала.. хочу скинуть, настрой боевой !1 :dan_ser:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм

Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Анны Юханссон "6 лепестков"
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 12:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2011
Сообщения: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 146

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Приветики, возьмете меня в свои ряды???
Ну сбросить мне совсем немножко нужно 1,5-2кг, но что-то они мне даются оООООчень тяжело...всегда придерживалась режима особо не нажираться после 6, но вот весной были стрессы и на работе и дома..и понеслась --начала жрать сладкое, кажется килограммами))))Решила придерживаться принципа "подсчета калорий", вроде получается, для меня увлекательно...но опять зажор+рыбка соленая+ сладкое ..короче за 2 дня +1000!!! Вот думаю на этой диетке посидеть для стимула...думаю сброшу эти лишние 2 кг, пусть за счет воды..а потом в здоровый образ жизни)))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Анны Юханссон "6 лепестков"
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 12:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2012
Сообщения: 727
Изображений: 19
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Марина-рыбка писал(а):
моська1

Я вот, смотрю, на ваш вес и на свой, и думаю ,а зачем вы худеете ? :hi_hi_hi:
Я тоже на посту сидела, после рождения первого ребенка, очень хорошо похудела, но я там еще разгрузочные дни практиковала, один день в неделю вообще пила одну воду, и вес ушел, и потом долго не возвращался..
А вот сейчас что-то расслабилась ... набрала.. хочу скинуть, настрой боевой !1 :dan_ser:


Я хочу похудеть, чтоб пузо постоянно втянуть не хотелось, ну и с верхней части ног объемы убрать, я померяю свои объемы и выложу, до этого боялась :sh_ok: , для меня мой комфортный вес до 65, дальше уже плохо, как-то разъелась до 72.
Я раньше тоже 1 раз в неделю устраивала 36 часовое голодание на воде, хочу вес убрать и возобновить. Я вообще очень уважаю лечебное голодание.
У меня ребенок один, сыну уже 14 лет, вымахал уже до 185 см :sh_ok: , я б наверное тоже после второго поправилась. Ты главное не сдавайся, тебе такой вес не нужен, вот сбросишь и будешь, как девочка, пусть все полопаются от зависти.

Добавлено спустя 48 секунд:
chijula
Присоединяйся, как раз твой вес и уйдет :-):

_________________
Изображение ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2381 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 239  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Арина49, aserfdd11, BingBot, ClaudeBot, Elena Martinkus, ЕленаВ-а, GPTBot, IANNAP, Lainess, MetaExternalAgentBot, Nadiusha60, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, vlada_korn, vladimirsaz, YandexBot, Котяня, Панночка, просто лена я, Лето@, ЛунаСолнце, Нандита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB