Диета Космонавтов

Amazonka.by

Plusha
приходи попозже, будем ждать :mi_ga_et:

Amazonka.by

Распечатаю книжку "Ножки морового стандарта", буду снова делать :-)

Мама Кисок

Amazonka.by
а я что-то ее так и не осилила, начала заниматься как-то и не пошло дело :smu:sche_nie:

для меня тупой как-то сложно написано :hi_hi_hi:

Amazonka.by

Мама Кисок
если что-то непонятно - спрашивай, я поясню :)

Татьяна_3003

Девочки, всем привет! да, в выходные я расслабилась, но с сегодняшнего дня тоже на диете. Что-то странное: расслаблялась, а за выходные -800 :sh_ok:

.

Может мне надо неделю сидеть на диете, а на выходных отрываться? :-)

Amazonka.by, скачала твою книжку. Огромное мерси!!
Попробую заниматься, т.к. у меня ноги очень далеки от совершенства!!! :whistle1:

Amazonka.by

Татьяна_3003
О, поздравляю! Отличный отвес :cool_cool:

По книжке попробуй позаниматься, упражнения там не сложные. Я если устаю, то отдыхаю и дальше делаю. Я года два назад делала "Ножки" каждый день 4 недели, и действительно форма ног стала обалденной, мне девчонки начали говорить комплименты, о мужчинах вообще мочу :hi_hi_hi:

. Поэтому точно знаю, что от этих упражнений есть результат :a_g_a:

Светлашка

Девочки всем привет :-):

Всех с отвесами, Плюша с потрисающим результатом тебя :cool_cool:

Девочки я сегодня уже в строю, правда состояние до сих пор тяжелое :-(

результат пока - 200 гр, живот болит, думаю со дня на день кд.
вот так все грустно и не радужно, какая то апатия нахлестнула :-(

Amazonka.by

Светлашка
Ну что же ты, гони апатию за дверь. Ты такая умничка, так хорошо худеешь! Бери себя в руки и продолжай. Не думай, что если ты покушала, то это все - конец света, разгрузись и вперед к заветным кг :bra_vo:

Светлашка

Amazonka.by
да стараюсь)) я не из за зажорчика, он свежий, думаю быстро этот вес уйдет, просто как то грустно на душе, сижу уговариваю себя уборку начать делать и как то пока ни как :smu:sche_nie:

Amazonka.by

Светлашка
а если не хочешь, то и не делай ) если светит солнышко, сходи погуляй, полежи, послушай музыку, посмотри фильм. в общем расслабься :-):

Диета Космонавтов

Кто сейчас на конференции