за овощной лепесток наела всего 300 кк.но вроде не голодно

Ирина_78
пасибки
правда овощной как-то странно протек...не ток овощи ела...

После творожного -600! Правда был не только творог. Еще пару йогуртов и сырок глазированный.

Сегодня последний день. Фруктовый.
В общем диета не сложная...дни довольно таки сытные...Завтра посмотрю на окончательный результат. И может быть перед отпуском повторю. Вдруг на море мотанем?

ПУХ-лик

сырок это круто! я тоже буду не сухой творог, а всякие творожные десерты кушать
у тебя в общем какой отвес?

Я ж еще творожник делала...ща поищу у себя в теме...
Пока отвес 1700...

Вот...может кому поможет пережить творожный день...
Значится творожники.
180 г обезжиренного творога, 2 белка, молоко около 100 г, 5-6 т сахзама(растереть в порошок), отруби 3 ст. л. У меня было 2 ст л овсяных и 1 ст л пшеничных. Их надо смолоть в муку. Взбиваем белки с щепоткой соли, добавить отруби, сахзам, творог. Получится очень густо. И тогда начинаем потихоньку добавлять молоко. до консистенции майонеза. выливаем в формочки для кексиков и в духовку. 200 г 30 минут. Можно меньше, т к низ у моих слегка подгорел...даже не подгорел, а жесткий стал. У меня были силиконовые формочки.
Вот.

мда.....выглядит очень аппетитно
1700 это круто, а у меня почему-то тока рыбный день дает отвес, вчерашние овощи ни граммульки не дали....может из-за КД? сёня сделала куриный шашлык в духовке

У меня КД вчера начались. Но у меня в первый день идет чистка всего организма Из туалета, пардон муа, не вылазила вчера.

такая же фигня но у меня видать невесомое, раз ни на грамм легче не стала

А у меня за творожный день плюс 500 Сама виновата ....ездили семьей на дачу ...Голодно ...Трескала творожную массу Да ладно бы массу так еще и со сметаной ...да еще и с хлебушком ...А может вода стоит???Наработалась там???