завтра я к вам!=) пожелайте мне удачи!

Алисиа! Удачи!

девчат, утро доброе! Поделюсь своими успехами - за 5 дней лепестков ушло 1,3кг уж не знаю сколько из них вернется, но по крайней мере вес "двинулся", до этого неделю весы упорно выдавали мне 75,1 К сожалению 6 лепесток (самый приятный я так думаю) пройти не удастся - сегодня позвали на шашлыки и я уже предчувствую свою полную капитуляцию - может завтра устрою в качестве разгрузочного

Помимо того, что вес наконец-то дрогнул, есть еще один положительный момент в этой красивой диете. На подсчете кал у меня (наверно как и у всех) постоянно была проблема с БЖУ - сначала перебираю жиры (стабильно), потом углеводы норма, а белков практически всегда недобор был... На лепестках же у меня шел стабильный недобор углеводов даже в углеводные дни, про жиры вообще молчу, их еще более менее в первый рыбный день набралось, а вот белки в белковые дни просто зашкаливали - перебирались практически в два раза!!! Короче, анализировать еще не анализировала, но обязательно учту этот опыт в дальнейшем составлении "чего бы съесть чтобы похудеть"

Анютка1983 и Алисиа - удачи вам!

У меня после куриного дня + 500 г Я жутко зол!!!! Эта цифра 87 прям заколдованная какая то!!1!

за куриный день -300 Только вот не знаю чем же мне сегодня питаться

Всем привет, я на втором круге, так как рыбалка подкинула мне много рыбки, буду уничтожать)))
Я все смогу
тебя с отвесиком, по плану уничтожения у тебя вроде кашка должна быть?:-))) правда у меня этот день был приличный привес....почему-то

ПУХ-лик
electa
спасибо,девулечки! кста,я перепутала,у меня обычная тилапия)))))) это я поглядывала на пангасиус,мася разоралась в магазине,я и хапнула,что ближе лежало

Алисиа

Привет, удачи тебе в этой диете. кстати тилапия довольно-таки вкусная отварная,а пангасиус это типа морской язык?

Девченки привет! Сегодня сижу второй день, уже -800гр! для меня эта лучшая диета, прошлый раз сидела 4 дня, обстоятельства вынудили сделать перерыв, тогда ушло почти 2кг, но за 2 недели ни один грамм не вернулся! Сейчас готовлюсь к приезду свекрови, которая меня попрекала, что поправилась после родов на 25 кг, хочу ей нос утереть! правда я с сегодняшнего дня еще и на массаж антицеллюлитный буду ходить, как раз на 11 дней которые отсижу на самой лучшей диетке!!!!!!!!!!!!!!!!!!! девченки не опускайте руки! у меня ребенку 1г3мес., а я за это время скинула почти 16кг! вот осталось в идеале 8-9кг скинуть!


девченки у кого злаки! могу порекомендовать делать так: 2ст.л. овсянки + 4ст.л. клетчатки( только без отрубей которая!) и залить кипятком, настоять минут 10! а там гречки себе отварите!!!!!!!!!!!!!! клетчатка выводит все лишнее моментом!!!!!!!!!!

Ирина_78
пасибки)))) ПРИВЕТ! а фиг его знает....
я слопала ккал 700 каким-то боком...хм...ток рыбу то и ела..перебор белка...
овощи...уряяяяя