Японская диета.

lilli77

Сидела на японке давно. Похудела на много, была довольна. Но процесс тяжкий был и мучительный. Во-первых без соленого и сладкого уходит много воды, соотв-но большой отвес. Во вторых Каллорийность в день не больше 800. У меня оч. болела голова и была страшная слабость. Приятно было то, что привыкаешь постепенно к вареным овощам без соли и приправ и уже закончив сидеть на диете вкусной кажется вареная морковка и капуста, вкус чая без сахара нравится больше, чем пойло с сахаром, кофе только натуральный, а растворимый становится гадостью.
Эта диета явно не совсем правильное питание. Все диетологи скажут, что сутра кофе и сухарик не оч. полезно. Сутра, может быть стоит добавить чего-то полезного - фруктов, например - чтобы не страдать совсем без сладенького или кашки немножко (овсяной, например, для красоты или гречневой для пополнения железа).

Асарс

lilli77, у меня был похожий эффект, я тоже от кашки бы не отказалась с утра... :-)

marysya08

Хочу попробовать эту диетку))) Начинаю с четверга. Нет желающих присоедениться? Вместе веселей)))) :-ok-:

Татьяна_3003

Всем привет! Я сейчас тоже сижу на этой диете с 24.01, сегодня 5-й день.
marysya08, давай поддерживать друг друга! :ti_pa:

marysya08

Давай))) Как успехи?

Татьяна_3003

За 5 дней сбросила 1.2 кг. Но я до этого сидела на диете "10 дней" (сбросила 4,3 кг) и сразу же перешла на японскую. А ты первый раз на диетах?

marysya08

так пару раз пробовала - на три дня максимум хватало((. На этот раз уже серьезно настроилась, а то что-то себе нравиться уже перестаю((. :ny_tik:

Татьяна_3003

marysya08, доброе утро! Куда пропала? :bra_vo:

Как успехи? Надеюсь, что ты еще со мной?

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Ой, извини, совсем забыла, что ты с четверга садишься на диету!!! :nez-nayu:

У меня за вчера -200 (уже 3-й день подряд скидываю по 200). Но меня и это радует!!! :cool_cool:

Инна Игоревна

Всем привет! :pri_vet:-:

Пришел мой час садиться на я.д. потому как разожралась как свинюшка :-)

Я уже сидела на этой диете 2 года назад, сидела 10 дней, сбросила тогда 5 кг.
Итак, девченки, начинаю свой путь с весом 59,4 кг, а нужно прийти к 55 кг. Прошу поддержки! Ну, и за вашими успехами буду следить и поддерживать вас тоже :mi_ga_et:

Утром выпила чашку кофе, и теперь с нетерпением жду свои яйца :ta_n_cor:

Татьяна_3003

Инна Игоревна, Добро пожаловать! Присоединяйся! :cool_cool:

У тебя вроде бы нормальный вес :ne_vi_del:

. Подскажи, пожалуйста, а у тебя вернулись сброшенные килограммы?

Японская диета.

Кто сейчас на конференции