Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Настёныш85

Ekaterina.B писал(а):

как освпало четверг - рыбный день - это судьба :-)

Ekaterina.B писал(а):

хотя мне кажется, что грамм 50-80 я скинула т.к. весы очень долго думали показать 65 или 65,1 кг.

Да, весы они такие, меньше 100 грамм показывать не хотят :-)

nightice

За куриный день всего 200гр отвес. На завтрак сегодня кушала,кашку бп на воде с клубникой :smu:sche_nie:

и пакетик тыквенных семечек). На обед перловочка и как перекус в течении дня арахис. :ta_n_cor:

Ирина_78

у меня тоже маленький отвесик за два дня 550 гр., я считаю нормально. если учесть что мой вес стоял недели три :-(

сегодня должна быть курица....но..... у начальства днюха. и меня предупредили,что куры не будет, а будут тока порося и стерлядь..бррррррррррр :cray:

Настёныш85

nightice писал(а):

200гр отвес

Это же тоже хорошо, результат же всё же :-):

Ирина_78
Так возьми с собой курочку, и кушай своё, не смотри на других :nez-nayu:

Ekaterina.B

Ирина_78
Да возьми с собой! Я уже так делала, надо мной посмеялись, я тоже со всеми посмеялась и все. И я не переела :-)

. Ну во всяком случае попробуй, просто возьми с собой, а там как получится :-)

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
nightice
А арахис тоже можно да? Я не знала, классно. А что еще можно арахис, семечки, а еще?

Настёныш85

Ekaterina.B

У меня список на злаковый день таков, ну это то что я нашла в нете :a_g_a:

• Любые каши, пророщенные семена, злаки, семечки, клетчатка, отруби и зерновые хлебцы. Допустимы соль и зелень.
• Чистая вода, черный и зеленый чай. Допускается домашний квас.

Добавлено спустя 54 секунды:
А так как это же углеводный день. Я съем нееебольшой огурчик днём с кашей. Ну уж очень сильно я его хочу. :smu:sche_nie:

nightice

Ekaterina.B . Даааа,можно)) Я вот утром скушала ещё маааленькую печеньку из отрубей с орехами,но она оказалась очень сладкой,поэтому больше не стала. Ещё купила отрубные хлебца себе,вчера 3 съела не удержалась :ni_zia:

,они тонюююсенькие,может в них дело,что отвес небольшой).Вечером побалую себя ими вдоволь) :ta_n_cor:

А если их чуть чуть чесночком приправить и солькой)

nightice

ОГОГО почитала состав арахиса и отложила!!!Там мало того,что 600 каллорий на 100 грамм,так ещё и белков в разы больше,чем углеводов!

Ekaterina.B

nightice
ой-ой....скормлю арахис мужу, а то я довольная уже пошла купила :-)

ну возьму лучше да, хлебцы с отрубями, а каши наверное две сделаю: гречневую и перловую, другие просто закончились :-)

Настёныш85

Меня сегодня хлебцы и спасают, я купила овсяные и гречнево-ржаные. Разнообразие всё таки ж :hi_hi_hi:

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции