Итак...понедельник
у меня за 3 неделю минус 800 гр......думала будет больше

У меня за 3 неделю -1 кг,тоже не густо.Но сколько не читала,у всех такие маленькие отвесы за 3 неделю

Диеты не дают никакого толку. Сто раз сидела. Перепробовала все: и раздельное питание, и китайскую, и разгрузочные дни, и очищение от шлаков. Вес уходил килограмм на пять, а потом возвращался, иногда даже и увеличивался. Залог успеха - это здоровая пища совместно с физическими нагрузками. Не кушайте вредных продуктов, бегайте по утрам, на велосипеде катайтесь. Ну а если у вас со спортом беда, то можно воспользоваться альтернативными вариантами http://www.yamaguchi.ru/poyas-dlya-pokhudeniya.php . Жировые клеточки боятся таких воздействий =)

Завтра последний день!

Ну, вот и все!
Итак....
За 4 неделю ушло 1 кг!
За 4 недели ушло 8 кг ...объемы еще не измеряла, но очень ощутимо
Эту неделю сижу на подсчете калорий......и последующие наверное тоже.

Привет всем!
Я решила опробовать впервые в жизни посидеть на диете по всем правилам. До этого просто пыталась более или менее придерживаться правильного питания с подсчетом калорий, дополняя всё это некоторой физической активностью. Но вес за последние месяцы изменился всего не более, чем на 2 кг, а меня ппц как это расстраивает уже, т.к. хочется поскорее вернуться к своим 52 килограммам и подтянутому телу (а лучше вообще 50 кг )
Сейчас вешу 58,1.
Первый день диеты... я уже как выжатый лимон, голова болит, передвигаюсь так, будто на меня кандалы надели - а впереди еще 27 с половиной дней. Не знаю, выдержу ли морально и физически - ведь я только-только вернула свой метаболизм в норму после всяких голодовок, которые испытывала пару лет назад. Сейчас установился коридор в пределах 1200-1300 ккал, при котором я чувствую себя хорошо, а в этой яичной диете про калории ни слова. Это ведь не есть хорошо - резко урезать калории - как думаете? Я подсчитала, что если следовать правилам этой диеты, в день выходит около 600 ккал. Может, я недооцениваю объемы еды, (не)описанные в рекомендациях по обеду и ужину в этой диете? Но даже если и так, то питаться 3 раза в день - это не сопоставимо с рекомендациями дробного или правильного 5-разового питания , к которому я себя приучила.
Девочки, кто как справляется с этими дилеммами?
Вы считаете калории на этой диете?

Marinarom
Как ощущения после диеты?

Добро времени суток! Если у Вас уже были проблемы с метаболизмом...зачем Вы опять наступаете на те же грабли? Делайте лучше один разгрузочный день в неделю...от этого точно будет больше пользы.



В диете Вас никто не ограничивает количеством еды. Есть просто список рекомендованных на день продуктов, а уж количество Вы регулируете самостоятельно. По поводу перекусов..." - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи" ...это цитата из описания диеты. Вполне можно устроить себе пяти разовый режим питания.
Для меня во время этой диеты самым сложным было на четвёртой неделе...не сорваться на сладенькое
Остальное переносится очень даже легко...и это при том, что мужу готовила отдельное меню.

Но самое сложное после любой диеты - это удержать вес. Особенно это касается таких низко-углеводных диет как эта.
Я потеряла за её время килограмм 5. И удерживала спокойно новый вес месяца 3, а потом вес стал возвращаться...и это при том что я постоянно стараюсь считать калории, не регулярно, но всё же занимаюсь спортом.

Думаю всё же активный образ жизни(спорт) лучше и полезнее любой диеты.
А выбирать Вам
Вообщем удачи Вам!

Со следующего понедельника собираюсь сесть на эту диету, присоединяйтесь!

девчата на грудном вскармливании ее можно?а то стремно как-то,чтоб молоко не пропало.я раньше на ней сидела потеряла 7 кг.сейчас сижу на 5 ложках.