18 часов-полёт нормальный Ох, как я хочу завтрашней гречки

Удачи в диете!

Oxanka 1 спасибо(хотела написать-давайте вместе,но увидела Ваш вес и передумала Вам ТАКОЕ говорить )

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Сегодня у меня гречка первый день(я немного себя балую-добавила огурец-так вкуснее

віта, пожалуйста, на ты. Несколько лет назад пробовала эту диету и теперь интересно мнение других о ней. Без различных добавок, в чистом виде, ее действительно переносить тяжелее. Надеюсь, она даст вам ожидаемый эффект.

вот сижу на гречке второй день. чуть нарушаю но все же отвес уже есть -500. и это радует. кто нибуд еще тут есть? давайте вместе кушать гречку

elleika удачи тебе,а я уже несколько раз пробовала(в этом году) садится на гречневую диету-всё срывалась Наконец успокоилась-уже и смотреть на гречку не могу.Выбрала для себя ПП+разгрузы раз в неделю.Вес то стоит,то медлено идёт вниз.Жду черешню-буду на ней несколько дней разгружатся-так, надеюсь, медлено но верно похудею к лету

віта
спасибо у меня тоже срывы но небольшие в течении дня. ещё завтра посижу а потом 22го придется наесться роллов

Всем привет. На кефирной диете сижу в первый раз,прошло 4 дня а у меня всего - 1кг

Смотря, какой у вас сейчас вес. С большого больше уходит. Вы только на кефире? И сколько за день и какой пьете?

при росте 163см я вешу 72 кг и это я уже сбросила 1кг,для меня это очень много,я всегда весила 63=64кг, набрала кг на последнии 6 мес. Что делать уже не знаю.А через 2 недели в отпуск с мужем .Отчаялась совсем. Немного наверное неправильно написала,я на гречневой диете и по вечерам кефир.Кефир пью Активия 1%