Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Настёныш85

electa писал(а):

они в рыбный день вписываются, нет? :nez-nayu:

Конечно вписываются :a_g_a:

Давай, чем больше народу, тем веселее :-):

Ekaterina.B
Порядок лучше соблюдать :a_g_a:

Ирина_78

Всем привет! я сегодня к вам присоединяюсь, правда не знаю получится ли все 6 дней, у меня просто тоже как и у electы вес встал, хоть и калории считаю и спорт подключила, надо стресс устроить для организма!!! :prepare_fish:

Настёныш85

Ирина_78
В нашем полку прибыло :-|-:

Ekaterina.B

НастяNastya
Ну вот я опять как всегда :hi_hi_hi:

курицу приготовила на сегодня...ладно, начну неправильно....
Итак я с вами: Первый день - неправильный день - Курица. Я посчитала 448 ккал. Взвесила на целый день я приготовила всего 300 гр и немного бульона, он разрешен я видела....хотя с виду на курицу посмотришь ну кг 2 точно. А еще сегодня тренировка. Завтра напишу есть отвес или нет...хотя у меня весы гонят в последнее время :du_ma_et:

nightice

Ekaterina.B писал(а):

НастяNastya
...хотя у меня весы гонят в последнее время :du_ma_et:

Вот и мои берегут нервную систему,как правило в минус 4 кг показывают))))Так что взвешусь в спорт зале) :smu:sche_nie:

Ekaterina.B

nightice
В спортзале утром или вечером? Если вечером, то у меня еще к моему весу +1,5 кг :-)

Вот я сегодня пойду на треньки - думаю вставать на весы или нет а то в обморок упаду :-)

как зашкалят, задымятся :-)

моська1

Привет всем!
Сегодня второй день, утром ела борщ со щавлем, без яйца и сметаны :-)

На обед буду винегрет.
Кстати взвешиваюсь три раза в неделю вечером перед тренировкой в клубе, вес туда сюда плюс-минус 3 кг уже устала от этого :nez-nayu:

isupa

Всем привет!!!
второй день

утром съела печенюху (не удержалась)+кофе+молоко
через час съела свеклу вареную с чесноком

в тц выпила морковный сок

обед суп-пюре из овощей

на ужин планирую слалат огурец+помидорка+зелень+ скорее всего съем кусочек хлебца

моська1 писал(а):

Кстати взвешиваюсь три раза в неделю вечером перед тренировкой в клубе, вес туда сюда плюс-минус 3 кг уже устала от этого :nez-nayu:

а дома весов нет :du_ma_et:

для ясности картины

nightice

Я вот заранее паникую от 5 дня,творожного.Ну не люблю я творог,обычный обезжиренный.Как думаете,творожную массу нельзя??? Или изюм в обезжиренный творог?

Настёныш85

nightice писал(а):

Или изюм в обезжиренный творог?

Думаю этот вариант лучше, чем творожная масса. :a_g_a:

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции