да это помогает в похудении...

Я на этой неделе второй день, может кто еще начал со мной?

я сидела на ней) очень эффективная

Все фигня, 2 недели почти бестолку, только яйцами норму жиров перебираю за день. От грейпфруктов оскомина. Мечтаю об овсянке на молоке с утра.

Привет девочки, я сижу на этой диете 3 день 1 недели,отвес за 2 дня составил 1,300 кг,до диеты 3 дня была на разгрузах,изначально было 57,2 кг при росте 158,после 3 дней разгрузов-55,7 кг,это начало диеты,сегодня 54,4 кг,хочу 45 кг весить.

Zemlja
привет! Я тебя помню. Ты потом пропала надолго.

Привет.да))))я худею уже не первый год!
то худею,то набераю,сейчас хочу точно достичь цели и поддерживать.когда то пробовала эту диету,НО МНЕ НЕ ПОШЛА,ЖИВОТ СКРУТИЛО И Я БРОСИЛА,А СЕЙЧАС ВРОДЕ НОРМАЛЬНО ИДЕТ.Да и радует что белки есть в рационе,а то без них мне тяжело худеется.

Тяжело тебе худеется на 700-100 ккал. А если подымишь коридор до 1300, разгонишь обменку и все пойдет путем. Ты же на коктейлях сидела в августе-сентябре.

мне не тяжело худеется,наоборот))сидела на коктейлях,и довольно быстро скинула до 51 кг,но потом приехал муж и мы устроили 2 месяца зажора бесконтрольного ну и вообщем вот так набралось,сейчас уже почти 3 кг скинула,планирую все таки уже серьезно взяться и не срываться,а после диеты перейти на правильное питание и естественно спорт

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
под фразой тяжело худеется,имела ввиду,что я не наедаюсь фруктами и овощами,мне от них все время есть хочется.

Всем доброго утра. 4 день 1 недели.Сегодня отвес -500 г,итого вес ,53,9 кг. Начались проблемы со сном.Наверно вот только сейчас начал выходить жир,а там была вода,шлаки(личные предположения).Ну и организм осознал стресс,что идет перестройка питания.Вчера первый вечер был,когда мне реально не хотелось есть,нереальное блаженство. всем успехов