Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Настёныш85

Ashley писал(а):

Приветик всем. У меня сегодня третий день, курица. Думаю уже чем буду питаться завтра, что можете посоветовать? Каши как то не очень люблю., и не умею честно говоря их готовить. :smu:sche_nie:

Одни хлебцы есть как то скучно..

Да, без каш как то в этот день плоховастенька :du_ma_et:

И семечки не спасут :nez-nayu:

Ashley

Я филе грудки на кусочки порезала, замариновала в соевом соусе посыпала карри, в фольгу и в духовку на 30 минут. Без масла все. Написано соль можно, я вместо него соевый соус, можт и погорячилась конечно, в след раз просто посолю. Получилось немного суховато, наверно надо минут на 20 было или температуру поменьше. Но после вчерашних овощей, которых я мало съела, очень вкусно)))

Настёныш85

Ashley писал(а):

Я филе грудки на кусочки порезала, замариновала в соевом соусе посыпала карри, в фольгу и в духовку на 30 минут. Без масла все. Написано соль можно, я вместо него соевый соус, можт и погорячилась конечно, в след раз просто посолю. Получилось немного суховато, наверно надо минут на 20 было или температуру поменьше. Но после вчерашних овощей, которых я мало съела, очень вкусно)))

А мы с девочками решили свои специи всё же использовать. И я курочку или филе в соке лимона ещё мариную, вкусно получается, обычно ещё и в сметане, но в этот раз буду в лимоне и соевом соусе.

Ashley

НастяNastya писал(а):

Ashley писал(а):

Я филе грудки на кусочки порезала, замариновала в соевом соусе посыпала карри, в фольгу и в духовку на 30 минут. Без масла все. Написано соль можно, я вместо него соевый соус, можт и погорячилась конечно, в след раз просто посолю. Получилось немного суховато, наверно надо минут на 20 было или температуру поменьше. Но после вчерашних овощей, которых я мало съела, очень вкусно)))

А мы с девочками решили свои специи всё же использовать. И я курочку или филе в соке лимона ещё мариную, вкусно получается, обычно ещё и в сметане, но в этот раз буду в лимоне и соевом соусе.

И тоже запекаешь? Или в пароварке?

Настёныш85

Ashley писал(а):

И тоже запекаешь? Или в пароварке?

Запекаю. Но не в фольге, а в пакете или рукаве. У меня всегда сочная получается :a_g_a:

Я правда не знаю как без сметаны получится. В общем потом когда сделаю, тогда и узнаю :-):

marina720511

Девочки, а я на сковородке без масла жарила грудку, порезанную на медальоны и отбитую, получилось очень вкусно...Кушала так на завтрак...На обед ела бульон с грудкой...А на ужин вообще ела окорочка маринованные в майонезе и горчице, и когда кушала корочку просто сняла....Результат -800 грамм был

isupa

marina720511
возьму на заметку!

Добавлено спустя 38 секунд:

НастяNastya писал(а):

Ashley писал(а):

Я филе грудки на кусочки порезала, замариновала в соевом соусе посыпала карри, в фольгу и в духовку на 30 минут. Без масла все. Написано соль можно, я вместо него соевый соус, можт и погорячилась конечно, в след раз просто посолю. Получилось немного суховато, наверно надо минут на 20 было или температуру поменьше. Но после вчерашних овощей, которых я мало съела, очень вкусно)))

А мы с девочками решили свои специи всё же использовать. И я курочку или филе в соке лимона ещё мариную, вкусно получается, обычно ещё и в сметане, но в этот раз буду в лимоне и соевом соусе.

ага!

Kid~s

Я на втором дне этой диетки ))) овощной день!!! Принимайте в свои ряды))) отвес по вчерашнему дню -0,5 кг

marina720511

Kid~s писал(а):

Я на втором дне этой диетки ))) овощной день!!! Принимайте в свои ряды))) отвес по вчерашнему дню -0,5 кг

и я на втором дне

Kid~s

marina720511 писал(а):

Kid~s писал(а):

Я на втором дне этой диетки ))) овощной день!!! Принимайте в свои ряды))) отвес по вчерашнему дню -0,5 кг

и я на втором дне

Класс!!! Ох какой же у тебя классный вес.... завидую...мне еще столько много сбрасывать... :smu:sche_nie:

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции