Диета Любимая

zorra

віта
Вчера позанималась с джилиан перед сном, подробно описала в группе Рост 168-177, если интересно почитайте, эффект просто супер после одного занятия :cool_cool:

віта

ой а я как вчера с Джил позанималась :sh_ok:

сегодня ели руки поднимаю и спина-такая крепотура,жуть :sh_ok:

zorra

віта
а у меня вот пока ничего не болит особо, думаю завтра будет жесть, всегда на второй день появляется у меня :-):

хотя после сегодняшнего повтора может и мышцы подпривыкнут и обойдется :-):

qwert_5

Приветик!

Вот и я решилась посидеть на этой диете, вроде бы несложная, но похудеть на 10 кг это нереально :-)

правда все зависит от изначального веса :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Сегодня у меня 3-й день...
результат за 2 дня -1,2кг. - это радует :dan_ser:

NiKkkka

Всегда удивлялась девочкам, которые хотят сбросить огромное количество килограммов исключительно подручными средствами. Ладно там 2-3, пусть даже 5 килограммов сбросить, но когда речь идет о бОльших цифрах — зачем так рисковать своим здоровьем?
У меня подруга работает в Комплексной клинике эндокринологом-диетологом, столько всего понарассказывает иногда, такие случаи в ее практике попадаются, что просто ушам своим не веришь. Девочки приходят с больными желудками, посаженной печенью, полностью ослабленные и утратившие иммунитет. И все из-за того, что изначально решили худеть по своим вычитанным или выдуманным из головы методикам. Девочки, не издевайтесь над своим здоровьем. Посетить диетолога — намного проще и дешевле, чем потом «разгребать» последствия своих же экспериментов.

qwert_5

4-й день... результат за вчера 0,5 кг... :-):

сегодня буду кушать апельсины и грейпфрут

qwert_5

Итак, пришел 6-й день... питьевой... как продержатся?.. :nez-nayu:

еще не знаю какой у меня результат за 2 дня (4-й и 5-й дни диеты)
узнаю сегодня вечером... :ps_ih:

хоть бы не привес :sh_ok:

4-й день я выдержала по графику... ела фрукты: 1 грейпфрут, 1 апельсин, 2 яблока и немного вишен,
а вот 5-й день у меня прошёл с нарушениями, он был не белковый, а белково-фруктовый, я скушала пол апельсина, 2 яблока, вишен грамм 150-200 и одно яйцо...
Думаю на результате не очень отразится :ne_ne_ne:

zorra

qwert_5
Молодчина!держись!!!Я с завтрашнего дня начинаю все по новой :-):

Сегодня кишечник почищу и начну с Джилиан Майклс заниматься, после одной тренировки "Сжигание жира" отвес в 1 кг :cool_cool:

а если еще +любимая....мммм.....надеюсь к концу недели будет отличный результат :cool_cool:

qwert_5

zorra,
Спасибо за поддержку :-):

Хороших тебе результатов на этой диете!!! :mi_ga_et:

віта

zorra писал(а):

qwert_5
Молодчина!держись!!!Я с завтрашнего дня начинаю все по новой :-):

Сегодня кишечник почищу и начну с Джилиан Майклс заниматься, после одной тренировки "Сжигание жира" отвес в 1 кг :cool_cool:

а если еще +любимая....мммм.....надеюсь к концу недели будет отличный результат :cool_cool:

сбросьте,пожалуйста,мне сылочку что такое-"сжигание жира"-что-то я не могу найти такое(((я занимаюсь-"стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс"

Диета Любимая

Кто сейчас на конференции